亲戚
总是一个月要来一趟
挡都挡不住
啥都没带
还有折腾一回
紧箍咒就没停过
也是没谁了
怎么办
头痛欲裂
天啊
哪位神仙快收了紧箍咒吧
头痛！头痛！
你是否也有这样的经历，每到经期就会头痛，尤其是经期的第一天，随着经期结束，头痛也就停止了。这就是经期头痛，它属于经前综合征的一种。下面，就来认真了解一下经期头痛的那些事！
经期头痛到底是怎么回事？经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从太阳穴一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。
经期头痛五大类型
气血虚弱型患者会出现面舌暗淡枯黄，无力，经量少、偏淡，胃口不佳等证；在月经来潮时，因为体内血气不足，不能上行荣养头部经脉，此时就会出现头痛，主要为胀痛，胀胀的闷痛。
肝肾阴虚型一部分中年女性肝肾阴虚，尤其以40多岁的女性常见。肝和肾是两个脏系，阴是有形的，阳是无形的，有形的成分不足，为阴虚，阴虚火偏旺，会有消瘦、腰酸腿痛、五心潮热、口干、性生活不和谐、眼干涩等阴虚的症状。
肝郁化火型“20多岁的年轻姑娘，经常心情不好，那么，肝气就不条达，容易气聚成火，最明显的就是出现性情烦躁易造成月经不调，肝郁化火型病人也会出现头痛，这种头痛是没有什么规律。”
肝阳上亢型肝气是以条达为主，就好比春天里的树木如果不往上长，只往两旁生长。一部分高血压病人就属于这种类型，这种病人也会出现头痛，经期会出现明显钝痛，主要是以头顶部的痛为主。
气滞血瘀型刺痛，像针扎一样的痛，主要发生在两边太阳穴的部位，这种病人往往会表现月经的少、色暗，并且合并有痛经，脉象比较涩，舌很黑、很暗，有瘀点、瘀斑。”
研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。
经期偏头痛的原因
生理原因经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。
内分泌紊乱现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。
精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经期头痛。
怎样缓解经期头痛？
女子12岁起一到经期就头痛“额头、太阳穴及眼眶周围出现一跳一跳的疼痛，困扰了我22年，痛得不行，易出现耳鸣、恶心、呕吐，害怕噪音，睡眠质量差，尤其月经期前后，头痛发作剧烈，时间和次数也增多了，止痛药都缓解不了。
让她纳闷的是，多年的经期头痛怎么治疗呢?”
冯女士从12岁起“大姨妈”一来就头痛，连正常上课都不行，只能请假在家休息，近日，她的病医院得到确诊——月经性头痛，在服用魏江磊教授开的中药一个疗程后，解除了折磨她多年的“紧箍”。
头疼多因经期体内激素水平的波动引发血管收缩，另外一方面可能是因为外界因素引发，比如精神压力、睡眠不好、心情低落等引起。
头痛治疗的关键是要通过中药活血止痛新概念“行气+化瘀+通络”。
魏江磊
医院特邀专家
平时该注意哪些方面
日常保健
生活有规律，注意劳逸结合，避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。头痛时
找个一个安静、避光的环境休息。什么都不要想，深呼吸。
改变生活方式
在工作和学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合，调整心情户外活动
适当进行一些有氧运动是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，让自己彻底放松，这样也可以缓解经期头痛症状。经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。及时治疗，以免耽误病情。
--------我是小易君--------
欢迎 偏头痛、脑卒中、帕金森、面瘫等疑难杂症
中华中医药学会脑病分会副主任委员
上海中医院神经内科原主任
世界中医药学会联合会脑病专业委员会第一届理事会常务理事
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