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还记得你上一次头痛是什么时候吗?通常人们在心情不好或者睡眠不足的时候会出现头痛的症状，但是还有一种原因引起的头痛需要我们提高警惕，那就是脑肿瘤。对于常见头痛如何辨别到底是什么原因引起的?日常中又该做些什么减轻恼人的头痛问题？
引起头痛的那些因素
引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。具体如下：
脑肿瘤引起的头痛
脑肿瘤分为良性和恶性两种，约各占一半。恶性肿瘤包括胶质瘤、转移瘤等;良性肿瘤包括脑膜瘤、垂体瘤、神经鞘瘤等。脑肿瘤有三大症状——头痛、恶心、呕吐。
头痛是十分常见的症状，感冒、高血压、休息不好、情绪激动及血管神经性因素等均可引起头痛。在众多引起头痛的疾病中，最隐匿、最危险的莫过于脑肿瘤。脑肿瘤患者大多数头痛在夜间和清晨发生，尤以晨起痛感最明显，常在熟睡中被痛醒。起床轻度活动后，头痛逐渐缓解或消失，故称“清晨头痛”。早期常为间歇性发作，呈博动性疼痛和胀痛，每次发作持续数分钟或数小时。
当肿瘤继续增大，疼痛可转为局部剧烈性、持续性和逐渐加重，并伴有喷射性呕吐，在咳嗽、打喷嚏、排便时头痛症状加重。据调查发现，因头痛就诊的病人占五成，以中老年人居多。
多留意脑部肿瘤的早期信号，出现头痛、精神症状、癫痫、恶心、头晕等，当症状持续存在且进行性加重时，医院的神经外科就诊检查，争取做到早发现、早诊断、早治疗。
日常保健减轻身体头痛
治疗头痛失眠首先要学会调整心态，调节情绪。避免消极心理，应该有乐观、平和的心态，学会放松、减压。同时每天按时睡觉、准时起床，给大脑定好闹钟，生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量最关键的一步。
日常膳食以清淡为主，生活要有规律，注意劳逸结合，锻炼身体，睡前泡温水浴，能帮助睡眠。同时用拇指按摩神门穴和太阳穴，每次30次左右，按揉到酸胀感为宜。另外，每天可用手指梳摩头皮，注意前后左右的舒适感，能疏通头部经络，促进血液循环，是很好的缓解头痛、助眠的方法。
温馨提示：头痛不是小事，需要大家警惕，如果出现颅内病变只有早期发现、及时诊断、有效治疗才能很好的控制病情的发展。
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