近些年来，由于受到短视频的冲击，纸质报刊的发行量越来越少，不过有一种报刊的地位至今无人可以撼动，那就是人民日报。
人民日报实时反映了中国人民的生活，长期以来一直深受广大人民的欢迎，其中有一个栏目我特别喜欢，那就是“夜读”。
每次读完里面的文章，就好像灵魂得到了升华一样。尤其是其中一篇关于家的文章，我特别喜欢。
大家一定也有过这样的思考，家到底是什么？什么样的家才是幸福的？
不少人的答案可能就是有一个面积足够大的房子，里面的装修要尽可能豪华等等。
关于这个问题，我之前的答案也是十分模糊的，不过看了人民日报的这篇《一个家庭最好的状态，就在这3个细节里》，我才真正领悟到，家的定义到底是什么。
那么，本期小编就从我的角度上来谈一谈我阅读后的一些感悟吧。
一、“好好吃饭，有情有义”
民以食为天，中国人历来重视餐桌文化，一起用餐不仅可以让家庭关系更加和睦，友情更加坚固，同样也是陌生人之间打开壁垒最好的方法。
由此可见，吃饭是一件意义非凡的事。它不仅可以放大一切，同时还能淡化一切。
再来说说家庭，在餐桌文化中，每个家庭的家风都能得以传承。
所以说，看一个家庭的家风如何，可以通过这家人的用餐文化中看出来。
二、“好好说话，是最难得的家风”
在这篇文章中，有一句话深深打动了我，“一个家庭最好的相处模式，莫过于：小事不争，大事不责，遇事一起扛，事过不翻账。唯有如此，一个家庭才会越来越兴旺。”
诚然，人们往往对陌生人客客气气，却把自己最不好的一面都留给自己的家人，说话不过大脑。
殊不知这样的行为会给自己的亲人带来更多的伤害。
之前的我总是跟家人发脾气，看过这篇文章之后，我决定跟之前爱发脾气的自己彻底告别。
虽然“好好说话”听起来简单，但是在实际生活中可以做到不争、不吵、不埋怨的人又有多少呢？当然，我希望你是其中之一。
三、“好好睡觉，是人生的头等大事”
睡眠质量的好坏直接影响我们的身体健康，很多人熬夜加班，看似是为了家庭在奋斗，其实反而给家庭幸福埋下了很大的隐患。
纵然是赚到了大量的金钱，老了以后却用这些钱来买健康，身体不好，幸福又何从谈起呢？
其实人的一辈子大概有三分之的时间是花在睡眠上面的，所以只有睡好了，我们才能用充沛的精神迎接每一个挑战。
那么，如何才能拥有精致的睡眠呢？
相信大家都有过失眠的体验，躺在床上辗转反侧就是睡不着，第二天还要拖着疲惫的身体去上班。
这里给大家一些有用的小建议，可以帮助大家快速进入梦想，获得更好的睡眠质量。
首先，不少人睡觉之前都喜欢玩一会儿手机，其实这样做会让我们的大脑更加兴奋，带着这样的情绪入睡，一定会影响到睡眠质量，因此我们应该尽量把这个习惯改掉。
第二个就是白天能做完的工作一定不要放到晚上来做，牺牲休息时间来工作是十分不可取的行为。
第三个就是改变客观的条件了，卧室的环境对睡眠质量有很大的影响，定期更换床单被褥是非常重要的。
还有就是大家可以借助一些家居用品来提高自己的睡眠质量，比如说这个有助于睡眠的“荞麦枕”。
荞麦枕在中国有很久的使用历史，那么荞麦枕助眠的依据是什么呢？
1、透气性好、冬暖夏凉
荞麦枕的主要原料是荞麦的外壳，这种材质纯天然没有化学物质，并且使用过程中不容易出现形变。
更重要的是，它还可以做到冬暖夏凉，让我们的身体更加舒适放松，《本草纲目》上面曾经提到过，荞麦具有明目安神、助眠的功效。
2、芸香苷甙可以缓解头疼
随着生活节奏的加快，不少人都有偏头痛等亚健康问题，而荞麦壳里面的芸香苷甙对偏头疼、颈椎疼都有不错的缓解作用。
3、可塑性强，不易变形，符合人体工学
荞麦的可塑性非常好，睡觉的时候可以给颈部一个非常好的支撑，这样睡觉的过程中才能更加放松。不管是躺着睡还是侧着睡，都能获得不错的睡眠体验。
当然了荞麦枕的优点还有很多，比如说纯天然无公害这个优点，枕头是我们每天都要接触到的东西，选择天然的材质让人更加放心。
荞麦枕能够在中国使用这么长时间，也足以说明它的价值了。
上面推荐的这款就非常适合入手，它的成分十分安全，造型也采用了符合人体工学的设计，躺在上面别提多舒服了，只有体验过你才知道有多么贴心。
此外，我觉得一个良好的家庭状态还需要有一个整洁的家庭环境，人人都要养成一个良好的家居习惯。
①、玄关随时保持整洁
每家每户都有玄关，家人进出门都需要在此穿鞋脱鞋，很容易搞得一团糟，如果客人来家里做客，就会给他们留下一个不好的印象。
所以，我们每当换完鞋子以后，就需要随手将脱下的鞋子摆放整齐。相信养成了这个好习惯以后，玄关处随时都能保持一副整洁的场面。
②、及时收拾厨房
相信大多数家庭在吃完晚饭后，都是把碗筷收拾起来堆放在水槽里，等休息一段时间或者是第二天早上才去清洗。
但是，你有所不知，这种习惯是一个陋习，因为碗筷在水槽中经过一个晚上的浸泡，不知道会滋生多少的细菌。
还有厨房其它方面的清洁也要经常处理，尤其是锅底使用的时间长以后，如果不及时清洗，就会出现烧焦烧黑的情况，届时想要清洁，就非常麻烦了。
以前可能会使用钢丝球技术，但是也很难刷掉。然而，如今我们可以借助锅底去污膏来轻松解决了。
锅底去污膏的成分非常安全，含有天然河沙萃取精华、除锈去污因子和植物活性剂，可以助力我们可以快速的清洁掉锅底的污渍。
使用锅底清洁膏的方法也比较简单，只需取出适量的去污膏涂抹在需要清理的锅底上，接着用清洁棉来回的擦拭几次，锅底上的污渍就会以肉眼可见的速度快速消失掉。
此外，锅底清洁膏还能用来清洁燃气灶，效果同样非常好，擦完以后就可以让你的燃气灶焕然一新，越擦越省心！
上图就是使用这款锅底清洁膏清洁了锅和灶的前后对比图，是不是效果非常明显。而且锅底去污膏对油污、锈迹、水垢等，都能轻松去除掉。#清洁问题一喷除#
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如果想要家庭想要一个好的状态，不但要像人民日报里说的：好好吃饭、好好说话、好好睡觉，而且还要拥有一个干净整洁的居住环境，你说呢？
