现在不仅老年人常发高血压，年轻的都市白领也因各种原因，如遗传、压力过大、饮食不当等导致高血压频发，让人们苦恼不已。中医认为，高血压可以分成肝阳上亢型和肝肾阴虚型两种。肝阳上亢的人经常表现为面色红，脾气相对暴躁，容易着急，血压波动比较大。而肝肾阴虚的人，会经常觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等，一般情况下血压波动不大。不管是肝阳上亢或者是肝肾阴虚，都是肝肾两脏的问题，肝主藏血，没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力加大，血压就会升高；如果肾水充足的话，就能以柔克刚，中和肝的那份“刚性”，血管也会变得相对柔韧。血管弹性变好了，就能大大减少心脑血管发病的概率。下面就介绍几个降血压常用的中医小方法。1喝菊明茶菊花6克，决明子3克，开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，每日1剂，一般连续饮用3-5天。决明子和菊花都是入肝经的良药，可以清肝火、潜肝阳，对眩晕、头痛、眼胀者有良好的效果。需要注意，此药茶不适宜胃寒者长期饮服，血压稳定即可停饮。2按摩百会穴百会穴，在我们头顶正中线与两耳之间连线的交点处，是我们治疗高血压的有效常用穴位。因为百会是人体几条经脉交汇之处，是人体阳气聚集的地方，常按可以有效降低血压。可以用手掌紧贴百会穴，顺时针旋转，每次旋转36圈。还可以多按压足三里、人中穴、迎香穴、丝竹穴、听宫穴、曲池穴等。大家记住，按压穴位时应该在饭后半个小时进行，按压以不出现身体不舒服为准，避免在疲劳、酒醉、刚洗完澡时进行，而且最好在呼气时进行按压，这样才可以达到事半功倍的效果，更要每天多按。3拔罐拔罐可以选取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三阴交等常用位置。一般一次拔罐时间不宜超过15分钟，以10-15分钟最佳，如果感到紧痛时应该及时拔除罐。每次拔罐后应该在皮肤颜色恢复正常后再进行下一次拔罐，并且保证拔罐后24小时内拔罐区域不接触水。拔罐前与拔罐后要记得把罐清洗干净，完全消毒。拔罐长期坚持才能起到效果。4枕药枕中医认为，头是我们人体经脉、穴位的气血汇聚之处，在颈项部施放药枕可以有效的改善人体血气运行，使经脉通畅，调节神经系统功能，有效降低血压。1、平肝降压枕。只需决明子、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷叶、川芎各g，晒干后弄成粉末，放入枕头中即可。可以平肝清热，降血压。2、蚕沙菊草蒲枕。只需要晚蚕沙、白菊花、夏枯草、灯芯草、石菖蒲各g，做法同上。可以用于清热解毒，降低血压。3、桑菊枕。只需要桑叶、菊花各g，薄荷30g，冰片20g。只要将桑叶、菊花、薄荷晒干弄成粉末，加入冰片搅匀即可。可以用来治疗动脉硬化、头晕目眩、高血压等。5服用脑立清丸本品是根据现代中医理论研制而成，主要用于肝阳上亢引起的诸多症状。临床常用于高血压、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等病症。磁石、赭石、珍珠母、半夏、酒曲、牛膝、薄荷脑、冰片、猪胆汁（或猪胆粉）。平肝潜阳,醒脑安神，用于肝阳上亢，头晕目眩，耳鸣口苦，心烦难寐及高血压见上述证候者。1、眩晕：系因肝阳上亢所致的眩晕耳鸣，头痛目胀，每烦劳或恼怒而增剧，面色潮红，性急易怒，少寐多梦，心烦，口苦；原发性高血压、神经衰弱见上述证候者。2．头痛由肝阳上亢所致：症见头痛目胀，每因烦劳或恼怒而增剧，伴有面色潮红，烦躁易怒，失眠多梦，口苦咽干；血管神经性头痛、原发性高血压见上述证候者。摘编于网络，版权归原作者所有。本文由老君炉
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