长期在电脑面前工作的上班族，大多都会有头痛，失眠，神经衰弱症等症状，或许很多上班族没有意识到这是电脑辐射导致的。
研究表明长期面对电脑的人群，容易因为电脑辐射导致心律失常。建议上班族午饭后喝酸奶减少电脑辐射。
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时酸奶还能缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等。
午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
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