“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”，这是生命过程的规律，如果换成是前四十年就睡不着呢？那肯定就是青春失眠，壮年多梦，生理机能失调了。许多失眠人大多有这样的感觉：躺下不容易入睡，睡后倏忽又醒，醒后再难入眠，时睡时醒，交叉进行。即使在睡着之后，也是多梦连绵的浅睡眠。严重失眠者更是痛苦难耐，夜夜数羊子，一夜数到大天光。
失眠者常伴有心烦急躁，精神萎靡，记忆下降，反应迟钝，四肢乏力等现象，天长日久，伤及五脏六腑，七情六欲，严重影响身心健康，影响到正常工作与生活，内感压力无限，外感精神不振。
西医认为：失眠有环境、习惯、疾病、年龄、精神等因素，精神因素导致的失眠是普遍现象，而失眠又加剧精神紧张，形成恶性循环，这类型失眠者又常伴随脱发加剧，白发早生现象。
中医认为：失眠由心肾不交导致。心主血脉，主神志，其华在面；肾主骨生髓，其华在发，也就是说，心脏不仅主管人体周身血脉的流动，也负责人的精神世界，七情六欲，心脏有问题，血液循环受阻，头发必然受影响。而肾脏直接主管人体造血功能，肾功能失调，头发必然枯萎早白。
无论是西医说的精神因素，还是中医说的心肾不交原因，大多失眠患者均无可奈何，不是备受煎熬，天天似睡非睡，就是吃安眠药解决，却很少知道我们人体本身具备一个先天的，没有副作用的安眠机器，那就是头颈部的安眠穴。
“安眠穴”位于后颈部“风池穴”与耳垂后“翳风穴”连线的中点部位。中医有许多辅助睡眠的穴位，但直接命名为“安眠穴”的仅此一个，可见此穴的主要作用是治疗失眠多梦现象的，除此之外，安眠穴还可以辅助治疗心悸、癔病、癫痫、精神疾病，对头痛、晕眩、高血压也有一定帮助。
对于失眠患者来说，利用好你的天然安眠机器，每晚临睡前，不需要担心，用你的小手指头顶住耳垂，五指并拢，中指压的位置就是安眠穴，然后顺时针和逆时针各揉20-30次，间或用指尖点压此穴1～3分钟，当你觉得眼睛有点酸涩，困倦袭来的时候，就可以无需翻来复去数羊子睡觉了。
宽齿梳可以梳理颈椎，风池，风府，亲们快试试吧
经常梳头可以巩固发根，减少掉发？梳头带给我们的好处有哪些？
顺中医认为，头为诸阳所汇，百脉相通。发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，梳头时按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐。
健研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，使头皮末梢神经受到刺激后产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，从而延缓大脑的衰老。
通“痛则不通，通则不痛”，梳头能通络活血。当头皮受到梳理按摩的刺激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管惊了，血流通畅而疼痛顿失。对缓解或改善肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。
选择一把最适合自己的梳子，快快梳头吧，谭木匠经常梳头会给您带来意想不到的效果，快快行动吧。
按一按，扫一扫，北京有哪些白癜风专科医院北京中医治白癜风医院
