血管老，人就老。人到中年，如果发现自己已面露老相，身体逐渐走下坡路，就有可能是血管提前老化的标志。日本知名专家、东京女子医科大学东医疗中心内科副教授渡边尚彦推荐了几个保养血管的生活细节，简便有效，可供参考。
运动篇
下楼走楼梯：渡边尚彦表示，上楼下楼的运动量相同，家住高层的人，若上楼乘电梯，下楼时最好走楼梯，不仅增加活动量，还能锻炼血液循环系统。
起床前抖一抖：早起时是血压波动较大的时期，可以先躺在床上抖抖手脚，活动下末梢血管再起床。白天久坐易令血液集中于下半身，同样可以通过抖抖手脚来促进末梢血液循环。
揉敲小腿：小腿常被称为“第二心脏”，小腿肌肉的强弱关系到心脏泵血功能，因而有空时不妨揉敲小腿，促进血液循环。
起居篇
脖子系条丝巾：人的脖子上有一条特殊的血管，起到调整体温的“开关”作用，若受寒则会闭合，影响头颈血液循环。因而，夏天长时间待在空调房里，或冬天房间没暖气时，最好系一条丝巾，做好头颈保暖工作。
腰围要松些：收腰修身的服装、腰带、内衣会束缚小腹，久而久之会令末梢血管收缩，影响末梢血液循环，尤其是小腹肥胖的人，更忌长时间穿戴紧身服饰。
午后闭目养神：利用这段时间闭目养神或打个瞌睡，能调整血液循环，令人精神倍增。
多笑笑：医学研究发现，笑可以令大脑分泌内啡肽，扩张末梢血管，起到降血糖、改善血压的作用。因而，平时要有意识地多笑笑，有益血管健康。
饮食篇
焦虑时喝杯热饮：焦虑生气会令交感神经亢奋，影响血液循环，这时候喝杯热茶或热咖啡，有助于放松休息，改善毛细血管血液循环，同时调整自律神经功能。
食材切成大块：吃太多易发胖，体内脂肪增多会增加血液黏稠度，因此有必要控制饮食量。当进食开始20分钟后，饱腹神经中枢会发出“饱腹信号”，而食材切成大块有助培养慢速咀嚼习惯，延长进食时间，减少食物摄入量。
用小号餐具：使用小件餐具，如小汤匙、小盘子，也能延长用餐时间，防止吃多。
除了这些日常保养血管的细节外，专家强调，心脑血管患者一定要遵从医嘱定时定量服药。另外，每个人都应该定期进行血压监测，这样有助于早发现、早诊断、早治疗。心脑血管产品-缘圆胶囊
山楂提取物、葛根提取物、丹参提取物、银杏叶提取物、三七提取物、绞股蓝提取物、硬脂酸镁
每g含：总黄酮4.0g
国食建字G
血脂偏高者
辅助降血脂
少年儿童、孕妇、乳母
每日2次，每次3粒，口服
0.35g/粒×60粒/盒×2瓶
24个月
阴凉干燥处保存
本品不能代替药物
Q/WYDS
(鄂)食健生证字()第()号
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武汉旗裕高新技术有限公司
武汉市元大生物科技有限公司
武汉市东湖新技术开发区汤逊湖北路38号国测科技总部空间1栋1层03室
山楂：降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌
葛根：降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛
丹参：扩张血管、改善循环障碍、抑制血小板聚集、抗凝、降低血黏稠度
银杏叶：促进记忆力、改善脑功能，降低血黏度、清除自由基
三七：扩张血管、降低血压，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血，双向调节中枢神经，提高脑力
绞股蓝：降血糖、降血压、降血脂、改善睡眠、延缓衰老、提高免疫力
六味合力，一品多效
一调：调节血脂代谢
三修复：修复血管，修复神经，修复细胞
三打通：打通血液、消化、排毒三大生命通道
缘圆胶囊研发背后的故事：
国内唯一“六味纯中药提取物”的健康产品
必须6味纯中药提取物，多或少1味都不行
中医学认为五脏的功能活动不是孤立的，而是相互联系着的。五脏之间在生理上相互联系、相互协调，共同完成整体的生理活动。所以在治疗疾病时，也不能单方面的调理，必须同治同补同调而达到目的。
缘圆胶囊用药仍以“君、臣、佐、使”的配伍基础，同时以“同治同补同调—全面调理”为理念研制而成。课题组经过多年研究，发现必须要6味中药而且一定要“中药提取物”方可达到上面全面调理目的，获得1+1+16的功效。少或多1味都达不到全面调理效果。
缘圆胶囊采用多元用药的角度，六味特定纯中药提取物对应了中医五行的天地法则，它高度融合了中医药祖方配伍的原则，而非传统产品的几种原料草药简单相加。缘圆胶囊的六种纯中药提取物黄金配伍是现代中医学革命性的成果。
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