有时候我们总是感到头晕、头痛，尤其是心情不好、休息不好、压力大的时候，头痛更加明显，是什么原因呢？其实很多时候是脑供血不足，也可以说大脑缺氧。是身体发出的一个预警信号，除了要预防头部各组织器官的衰老病变，还应该警惕全身脏器因慢性缺血缺氧而即将出现的问题，做好预防措施。
为什么供血不足会缺氧血液在身体中承担着一个搬运工的职责，其中最主要的就是运输氧气，代谢垃圾。如果供血不足，搬运工数量下降，就会造成氧气运送渠道出现问题，导致各个器官慢性缺氧。
所以血液的质量，血管的通畅程度，心脏的泵血机能对于大脑来说非常重要。大脑如果长时间缺血缺氧，也预示着这三个环节可能有一个或几个出现了障碍。
为什么脑袋反应明显在生活中，我们会发现身体只要有任何风吹草动，感冒发烧，头总是会第一个有反应，而且反应剧烈，比如发热，头晕，迷糊等。
原因有二：
1.头部在生理意义上的重要性。
脑袋就像指挥官一样，掌管着我们的身体和意识，所以它在进行生命活动时所需要的氧气一定是优先供给的，脑袋的重量只有人体重量的2%，但是所消耗的氧气可以占到25%，血液可以占到20%。
2.头部垃圾的代谢也要通过血液。
脑袋没有淋巴系统进行排毒，所以它的排毒只有在人熟睡时通过血液排出，如果一个人的睡眠质量差或者血液供给差，那么也就意味着大脑的排毒要慢于常人，久而久之毒素垃圾的积累造成恶性循环。
注意头部即将出现的问题1.血管的问题
比如颈动脉狭窄，椎动脉狭窄，腔梗，脑梗，脑血栓，脑出血等。
2.头部器官的问题
比如视力模糊，白内障，眼底动脉硬化，耳聋，耳鸣，记忆力下降，失眠多梦等。
3.关节的问题
比如颈椎病，肩周炎。
预防全身出现的问题大脑缺氧是一个信号，它标志着你的全身可能都会出现慢性缺血缺氧引起的亚健康症状。
比如我们从中医的角度，心泵血，脾统血，肝藏血，肾造血，是不是心脏不行，血泵不上去？是不是脾不行，乱指挥？是不是会影响肝脏，影响库存？是不是因为肾掌管的红骨髓造不出来好血？
血液流过全身，慢性缺血缺氧不会马上给人的身体带来疾病，但长此以往，一定会产生不好的影响。比如冠心病，脂肪肝，肾病，胃病等。
坚持锻炼，时刻开心，养成良好习惯这些小的隐患只需要我们能够养成一个好的习惯，比如均衡营养，多吃水果，少吃垃圾食品，坚持锻炼，不要熬夜，开朗乐观不要抑郁就可以很好的改善。
大部分人不是败给了疾病，而是输给了懒。
懒得学习，懒得知道，懒得预防。
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