明天就是农历三月了
阳春三月阳气生发
同时气温回升
正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的阶段。
此时，正是头发生长的好时光
但关于生发，还有一件事要做
梳头！
三国魏末竹林七贤之一嵇康（就是《广陵散》的那位）著有《养生论》说:"春三月，每朝梳头一二百下。"此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是历代医家都十分重视的虽然梳头是人们早已养成的习惯，但想要在春季迎合阳气的生发，梳好头，也不是那么简单。
什么时候梳头？
首先，春日的梳头时间以早晨最佳，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目。
怎么正确的梳头？
梳头应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络，有强健脾胃的作用。梳头次数不宜过少，应保证在50次以上方有功效，梳理的上限以自己感觉舒服为准。
梳头有哪些作用？
1人的头顶上有许多穴位，梳头就是对这些穴位进行按摩，对失眠、神经衰弱、神经性头痛、头晕、精神不济、春困、免疫力差等问题均有辅助治疗作用。
2保护头皮，刺激毛发生长：反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢。
3加快脑部供氧：梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，提高脑神经兴奋性，扩张血管，加快淋巴液回流，从而改善颅内的供氧状况，减缓脑细胞老化过程，有健脑防衰的作用。
4缓解头痛：通过梳头、刺激头皮，使紧绷的神经得到放松，紧张、痉挛的血管得以舒张。因此，有辅助治疗血管神经性头痛、偏头痛和神经衰弱等病症的效果。
注意事项：
头部伤口没有完全愈合的不要梳头；
吃完饭后不要马上梳头，否则会影响胃的血液循环；
不要选择塑料梳子，否则易摩擦起电伤及头皮和发质；最好选用木头制成的梳子。
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