万能的白开水你不知道的奇效

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一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。

最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。

有脚臭的把在一些茶叶放在鞋子里面，能够有效祛除气味，主要针对多种真菌有制制杀灭作用，脚气，脚臭，脚痒，水泡都可以用。

健康小常识

鸡眼：芹菜叶涂在我们患有鸡眼的地方，至到汁干了，每天坚持擦三到四次，不到一个礼拜，你脚上的鸡眼，就会被吸收干净的。

滋阴补肾：如果你的面试常常呈现出暗沉发黄、毛孔粗大、皮肤松垮、脸变形、黑眼圈等，那都是因为肾虚。就要多吃黑芝麻、鲈鱼、干贝这些食物了。

早晨第一杯水，您喝对了吗？一日之计在于晨，早晨不仅要吃好早餐，更要喝好这杯温水，长期坚持会让身体加倍健康，还能防治各种疾病，不花一分钱的长寿药。

▌专家介绍▌

拓尚彦

中医主治医师

毕业于大同大学中医专业，从事内科临床工作30余年，8年获“运城市首届名中医”称号，对高血压，冠心病，脑梗塞有丰富治疗经验，特别是对中风偏瘫，语言不利，口眼喎斜等脑血管病有专方专药。自创“消栓降脂散”对高血压，高血脂及心脑血管内的狭窄，斑块均有特定治疗作用。

张雷

名老中医

自幼跟随名老中医张光彩学习中医，行医50余年，曾多次到外地参加各种学术会议。在传承医学的基础上，结合临床实践，刻苦钻研，对急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎等肠胃病有独特疗效。多年来，用单方、验方、偏方治疗一些疑难杂症。

候付慧

妇产科主治医师

毕业于山西长治医学院，从事妇产科工作十余年，对妇科常见病、多发病有丰富临床治疗经验。擅长妇科炎症、月经不调、不孕不育等的相关诊疗。疗效显著！

李斌生

小儿推拿师

出于中医世家，跟随前辈学到许多经验知识，近年来多次外出学习，现擅长小儿推拿、针灸，中医疑难杂症。均有疗效。

王琪

健康管理师

高级针灸师

高级康复理疗师

主治脑血栓、脑溢血后遗症、幻觉症、痴呆、脑瘫、颈椎病、类风湿性关节炎、癫痫病、椎间盘脱出、腰椎、颈椎增生、手足麻木、神经衰弱、血管性/神经性头痛、三叉神经痛、四肢震颤、眩晕、失眠、面瘫、肩周炎、痛经、哮喘、更年期综合征等。