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一个好的体魄可以让你每一天都很精神，但是一旦身体又不舒服的就会让你精神欠佳，没精打采。集中精力奋斗的时候忽然头疼，甚至能感受到脑浆在沸腾，如何快速止痛?如果要彻底治疗头痛病，怎么办呢?
如何紧急止痛?
冷敷。冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
热敷。热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
听轻音乐。轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。
深呼吸。深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。
用辣椒搽头。治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。
穴位按摩。如果同时当你头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效，百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。可以有效的帮助您缓解头疼哦。
葱白治头痛。将25克葱白掏烂如泥，将白附子、川芎各25克研成细末，与葱白调和摊于牛皮纸上，敷于两太阳穴1小时后取下。
“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。要是不方便可买点正天丸服用，效果不错。
闭目养神。坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。
腌制食品中的亚硝酸盐很可能导致偏头痛发作。在饮食方面，要注意远离那些可能引发头痛的食物，比如奶酪、酒精、味精、亚硝酸盐、巧克力、一些豆类等。这里特别要说明的是酪胺。酪胺是一种氨基酸，可能使人恶心、头痛，并且有升高血压的作用。很多食物含有这种物质，比如奶酪、熟肉、豆类、香蕉、花生等。
要如何治呢?百年名医来揭秘!
中医学认为，外感六淫，上扰清空，或情志刺激，肝阳偏亢，或气血阴精不足，不能上荣于脑，或跌仆损伤，瘀血停滞等等，均能引致头痛。据此，临床医家也把头痛归纳为“外感”及“内伤”两类。在治疗上，外感头痛以疏风祛邪为主;内伤头痛以平肝滋阴、补气养血、祛瘀化痰等为主。一般认为：头痛，新痛为邪，久痛为虚。邪则分寒热而除之，虚则审阴阳而补之。但亦有久痛为邪所缠，或新痛因虚而发者，当以脉症而详辨之。
久痛似虚审因论治散风寒
外感头痛有风寒、风热与风湿之不同，其治法各异。张老的医案中风寒头痛居多，一般认为新病，头痛在脑后，痛连项背，遇风寒即发，常喜衣巾裹头，口不渴，身痛无汗，苔薄白，脉浮紧，为外感风寒之头痛。但是临床所见却不尽相合，尤其是久痛为邪所缠者不易辨识。许多西医诊断为“三叉神经痛”的患者，实乃风寒久羁之外感头痛。中医常说：“病名为虚，不可作为治疗的根据;证情是实，有证便自有方药。”此之谓也。
外伤头痛重镇化瘀两法行
外伤头痛临床所见甚多，治法亦繁，各家不一。有以惊则气乱，恐则气下立论而用补中益气为主治愈者;有以伤及髓海而以血肉有情之品峻补先天为法者。中医认为跌仆金刃伤及头部造成的损害不外形气两端，外伤每致离经瘀血的形成，若瘀血量少则可自行吸收。若证情严重，治不及时，或不得法，则瘀血留而不去，往往导致局部络脉不通，症见痛如刀刺，舌质紫暗或有瘀斑，此为有形实邪所伤。治当化瘀活血，因此中医治外伤头痛的方中总可见到四物汤或桃红四物汤的成分。此外，脑为奇恒之府，藏而不泻，不宜震动，若外伤震动则神乱气越，甚而至于躁烦狂癫。此时则又当以重镇安神为主，临床观察未有形伤而气不伤者，唯轻重有别。对于神乱气越症状明显者，中医常常重用紫石英、紫贝齿二味，以收补心平肝，镇惊安神之功，是其特点。
原方原量散偏汤散少阳风
“偏头痛”是一种常见而难愈的顽固疾病，中医治疗本症，多用“散偏汤”，常收良效。本方出自陈士铎《辨证录》卷二。其方如下：
川芎一两，白芍药五钱，白芥子三钱，香附二钱，郁李仁一钱，柴胡一钱，甘草一钱，白芷五分。水煎，空心温服，早晚分服。
中医常说：中医不应泥古不化，一般常用方应灵活加减，但有些方药则必须原方照用，连药量亦不宜变更。“散偏汤”便是其中一例。
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