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不开玩笑本周凭祥气温最低降至4八大

小微说:

据中国天气网消息,17日,在冷空气影响下,北京、太原等地的气温都刷新了入冬来新低。 

 

不过,这只是冷空气发威的序曲,本周,今冬最强冷空气来袭,我国各地将经历入冬后最冷一周,尤其是南方将遭遇低温雨雪冰冻天气,贵州、湖南还将出现今冬首轮大范围冻雨天气过程,需加强防范不利天气对交通及生活等的不利影响。

 

年度寒冷倒计时!还有几天广西就会暴冷!抓紧享受这两天

两天后温度个位数!

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震惊的事情说三遍

(凭祥未来七天天气预报)

常言道“三九四九冰上走”,这正是一年当中最冷的一段时间。此次冷空气劲头足、威力猛,这周很可能是今冬来的最冷一周。

所以说广西已经进入最!冷!时!节!

6日进入“小寒”节气后,天气就逐渐进入了冷的节奏,再也没有出现20℃以上的日最高气温;20日是“大寒”节气,预计21日开始的十天时间,冷的强度将到达“谷底”,桂北地区将经历低温、冰冻、雨雪过程。

预计未来十天,北方冷空气活跃,强度强,由于其不断补充南下影响广西,各地将普遍出现入冬以来气温最低的天气,桂北地区需防范低温雨雪冰冻天气。

而且!!!

本次低温、冰冻、雨雪过程强度或将达到年,持续时间5天左右。

广西气象台首席预报员董良淼介绍:

21日开始将经历这个冬天最冷的时段,桂北可能有冻雨,高寒山区有冰冻或雨夹雪;桂林由于前期基础气温较低,冷空气来之前没有回暖过程,因此降温幅度达不到寒潮标准,其他地区可能出现寒潮;

其中22~23日天气系统出现横槽转竖的情况,是此次过程最冷时段,同时0℃线进入桂北地区,贵州、湖南上空出现大范围逆温层,极其有利于冻雨天气形成,因此高寒山区及桂北地区冷的程度会比中南部胜一筹。26~27日暖湿气流活跃,全区仍有降雨,但气温会有所回升。

不管怎么样

冷空气是真的要来了!

广西气象台预计未来10天,北方冷空气活跃,强度强,受不断补充南下的强冷空气影响,各地将普遍出现入冬以来气温最低的天气。

21~25日,各地气温普遍下降6~11℃,局部12℃以上,过程最低气温:高寒山区零下5~零下2℃,桂北零下2~2℃,桂中2~4℃,桂南4~8℃,湘桂铁路沿线和沿海地区有6级,阵风8级的偏北风,北部湾海面22日起偏北风7~8级,阵风9~10级。

忽然觉得接下来的日子好难过!

本宝宝要冬眠了!

能起床上班的,都是对自己够狠的人!

  最冷周来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起人们的   冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类,以狗肉、羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热量较多。

  医学研究还发现,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的气候条件外,还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜,尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐,因此在食用时,不要去掉这些有益的部分。

  人体缺铁可以使人觉得怕冷,这时可增加吃含铁丰富的食品,如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃,则防寒的效果更好。

二、防寒措施

  一般家庭居室,室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

三、勤开窗防冬季“缺氧”

  每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关,但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。

  冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,因为怕冷又不注意通风换气,室内空气不能及时补充和更换,空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少,身体缺氧就会发生,气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长,人体就会出现一系列的不适,严重时还会危及生命安全。

  因此,在冬季里,一定要适当通风换气才有利人们身心健康,避免发生“缺氧综合征”。

四、温水刷牙

  医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

五、冷水洗脸   冬天,面部皮肤由于气温低的刺激,毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸,当时会感觉温暖,一旦热量散失,毛细血管又恢复原状,这样一涨一缩,易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸,顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环,又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于:增强机体御寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然,冷水温度不能太低,以略高于10摄氏度为宜。六、热水泡脚

  睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。人体的足部穴位很多,在热水的浸泡下,舒筋活络,加速血液循环,起到防病治病的作用,尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。

七、巧防静电

  由于摩擦起电的时间极短,所产生的电流量很小,因而静电一般不会对人体造成生命危险,但静电对人体健康会产生许多不利影响:刺激人体皮肤,使皮肤水分减少,皮屑增多,造成皮肤干燥、刺痒。静电积累会改变人体体表的正常电位差,影响各脏器,特别是心脏的生理过程及正常传导,引发心脏室性早搏和心律失常。

  要防止静电的发生,室内要保持一定的湿度,室内要勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿。秋冬尽量少穿化纤类衣服,内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品,外衣面料如果是化纤织物的,可使用抗静电洗涤剂洗涤。同时要勤洗澡、勤换衣服,以消除人体表面积聚的静电荷。梳头最好选用木质梳子,发现头发无法梳理时,将梳子浸入水中片刻,等静电消除之后,便可以将头发梳理服帖了。

八、冬保三暖

1.头暖

  头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。

2.背暖

  寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。

3.脚暖

  一旦脚部受寒后,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒。

来源:人民日报、人民网、新华网等









































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