57岁的龚先生一年半以前曾经出现过不明原因的头疼，后来自己去药店买了一些药缓解了头疼的症状。五天前，龚先生突然又出现了头疼，这一次持续的时间比上一次长，症状也很重，头上有种被“紧箍”的感觉。有时候一疼就是大半天，事情也没法做，睡觉也睡不好。龚先生只医院找田英专家，让专家帮他看看到底是身体哪里出现了问题头疼的如此厉害。
田英专家在给龚先生做了细致检查后，诊断他是神经性头疼。神经性头疼多数是由精神紧张、心情波动极大引起的。田英专家看到龚先生气色不好、心烦气躁，又有高血压史，知道龚先生在睡眠上一直有障碍，就多管齐下开了几副药一并调理他的睡眠。神奇的是，吃过药后的龚先生立马就感到身体轻松、头也不疼了，连一直睡眠不好的情况也一下子改善了好多。
今天我们来聊一聊折磨人的神经性头疼。
病人整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。
病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。
常年受头痛煎熬。而现今的不少白领上班族，因压力大、作息、饮食不规律，也饱受偏头痛的困扰。
每天坐到电脑面前工作，一到那个时间点，头就会像是被勒紧般疼痛，不管是揉、按、敲都不管用，只是偶尔疼下忍忍就过去了。如果长期频繁出现，就要考虑是否是头痛疾病了，有的朋友为了方便，随便吃点止痛药就算应付过去了，但久而久之，就演变成不吃药就没办法工作的状态了。
缓解头痛小妙招揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
热水浸手偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
减少咖啡因摄入量咖啡因摄入太多，会导致头部血管过于收缩，进而诱发偏头痛。每天咖啡因摄入量超过毫克(相当于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能导致偏头痛问题。建议减少咖啡因饮料摄入量，或改喝脱咖啡因饮料。另外，巧克力也含有咖啡因。
吃富含镁的食物
体内缺镁会导致大脑血流量减少和低血糖，两者都与偏头痛发作关联极大。建议多吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿汤、坚果、瓜子、全谷食物、豆类、土豆、燕麦等富含镁的食物。
头疼不是病，疼起来真要命。为了能早一点享受生活，当长期头痛难忍的时候，小编建议各位还是寻求专家帮助吧！不要听信偏方和乱服用药物，以免造成大祸！
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