在人体的衰老过程中，脾肾机能的减退是衰老的根本。张景岳《景岳全书·脾胃》云：“以水谷之海本赖先天为之主，精血之海又必赖后天为之资……”，可见，先天肾和后天脾的相互资生和滋补，是人体延缓衰老，防止早衰的重要保证，“不保养是样子老，保养则是老样子”。
汤里加一宝方法很简单，在你每天熬煮的菜汤、骨头汤中轮换加入以下任何一种药食用，天长日久细水长流，你的精气神一定会发生质的改变。香港为什么成为全世界男性最长寿的地区，可能与他们每天注重喝药膳汤有一定关系，你可以试试看哦……
黄芪性微温，味甘。
健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿消肿，托毒生肌。
倦怠乏力，少气懒言，自汗盗汗，心悸怔仲，失眠早醒，虚胖或黄瘦，食少便溏，带下清稀，疮疡难溃，溃久难敛，反复感冒，久泻脱肛，便血崩漏，阳痿早泄，性欲减退。
红枣性温，味甘，归脾、胃经。
补中益气，健脾和胃，养血安神，乌须黑发，缓急止痛。
食少乏力，面色萎黄，心悸失眠，多梦健忘，月经量少，行经腹痛，经闭不行，须发早白。
三七粉性温，味甘微苦，归脾、胃，大肠经。
活血化瘀，消肿定痛、养血止血、补气安神，抗衰防老。
神疲乏力，面部色斑，过早衰老，行经腹痛，月经量少或过多，心悸失眠，多梦健忘，经闭不行，冠心病、心绞痛、子宫肌瘤，卵巢囊肿、贫血，高脂血症，痛风，关节炎，糖尿病，高血压，消化性溃疡等。更多精彩内容、中医秘方、实用养生知识，尽在北京看白癜风去哪个医院比较好白癲风最有效治疗偏方
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