预计我市20日晚起到23日转阴雨天气，22日下午起受寒潮影响，23到25日我市气温急剧下降8-10度，北风加大到3-4级，过程最低气温将降至-4℃左右；24-25日雨止转多云到晴，日气温低。具体预报如下：20日，有分散小雨；21日，小到中雨；22日，中雨局部大雨；23日，小雨，最低气温1～2℃，最高气温6～8℃，北部偏北地区有雨夹雪或冰冻；24日，多云，最低气温-2～0℃，最高气温5～6℃，局部有冰冻；25日，晴，最低气温-4～-2℃，最高气温9～10℃，有霜（冰）冻。
好冷！
好冷！！
好冷！！！
重要的事情说三遍！！！请众亲们准备好厚厚的衣被，爷爷奶奶侄儿侄女等老人和小盆友们要尤其保暖，使用取暖设备注意安全哦。
来源：广东发布、梅州气象台、梅州气象公众网
噩耗2：年终奖没着落无心工作1月真的是无心工作体质，春节将近，公司年会、部门测评、年终聚餐……上班族天天不定心，好不容易一年到头了，就盼着点年终奖呢，哪有心思工作~
有一种公司，叫做别人的公司
然而年终奖向来是几家欢喜几家愁
土豪们求抱！大！腿！
噩耗3：今年依然是经济最困难的一年本以为到了年就能当上总经理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰的，结果你却告诉我年依然是经济最困难的一年......
年为自己加油吧！
噩耗4：马上就要被集体逼婚生孩子有对象了吗？男的女的？什么时候结婚呢？怎么不带回来看看啊？一过年，七大姑八大姨就围上来了有没有！
单身狗要承受1万点伤害不说，结婚了的还要被催生孩子，国家为什么要让你们生二胎？就是为了磕碜磕碜你们这些一胎都不生的！明明我们才“18岁”！
噩耗5：钱全被套在股市里拿不出来不到一个月就要过年了，正是急需用钱的时候，天啦撸谁知道年刚开盘4天就有4次触发熔断，2天提前收盘，让我们这些散户怎么活！
因为太过奇葩，证监会可能觉得不能再让国际看中国笑话了，三大证券交易所连夜宣布暂停熔断机制，所以今年起施行的A股熔断机制，在市场的争议声音中还没“活”过一周就被OUT了
而目前上证已经失守点了，今年要是遇到炒股的亲戚，记得多点安慰一下ta~不要让ta去做傻事了！
噩耗6：你还在幻想过年红包么？春节马上就要来了
新年衣服要买，过年礼物要买
结婚、生孩子、百日宴、二胎宴，灯酒……
同学聚会、朋友聚会、家庭聚会……
各种人情债汹涌奔来！
还在幻想过年收多少压岁钱？
别做梦了！
你已经到了发压岁钱的年纪！
一句话，你的钱包准备好了吗？
噩耗7：将有几万人涌入平远！春运迁徙大会不到一个月即将拉开序幕
虽然很多人涌入平远
但接下来的日子，平远人
买个肠粉，
不开门。
买个早餐，
不开门。
买个饭，
不开门。
买个菜，
不开摊。
.........
大家一定要挺住！
噩耗8：瓷砖地板竟然象地震一样拱了！天气突然变冷，平远各住户的瓷砖地板砖就有可能出现突然拱起爆裂现象。请住户注意，别以为是地震，从而引起不必要的恐慌！
如遇拱起，紧急处理请电：
最冷周来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的 冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。
人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。
二、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
三、勤开窗防冬季“缺氧”每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。
冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会发生，气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长，人体就会出现一系列的不适，严重时还会危及生命安全。
因此，在冬季里，一定要适当通风换气才有利人们身心健康，避免发生“缺氧综合征”。
四、温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
五、冷水洗脸 冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。六、热水泡脚睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。
七、巧防静电由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量很小，因而静电一般不会对人体造成生命危险，但静电对人体健康会产生许多不利影响：刺激人体皮肤，使皮肤水分减少，皮屑增多，造成皮肤干燥、刺痒。静电积累会改变人体体表的正常电位差，影响各脏器，特别是心脏的生理过程及正常传导，引发心脏室性早搏和心律失常。
要防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。秋冬尽量少穿化纤类衣服，内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。同时要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。梳头最好选用木质梳子，发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。
八、冬保三暖1.头暖
头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。
2.背暖
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
3.脚暖
一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
综合人民网、北京日报等报道
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