中医学认为，气血功能正常发挥需要两个基本条件：一是充盈，不能虚;二是畅通，不能滞。血属阴，气属阳，血的宁静与气的运行之间形成一个阴阳的协调平衡，这样就保证了气血的正常运行。如果因饮食、疾病、作息不规律而导致气虚血瘀，那么身体内就会产生毒素，毒素不能排出体外，新鲜的血不能濡养肌肤，那么就会导致皮肤粗糙、松驰老化、面部长斑、容颜衰老的症状。
因此，要想容颜不改，那么就得先清除瘀滞的毒素，然后通过食疗、按摩、运动等方法补足气血，使气血畅行于体内，这样皮肤得以滋养，脏腑得以正常运转，人体不受疾病的侵害，自然会精神焕发,肤色红润。
皮肤不好皆因身体毒素瘀积
女孩子应该是对“排毒”这个概念最敏感也最信任的了，因为她们觉得自己的面部皮肤问题都是毒素没排出去引起的，这确实有道理。但是，什么原因使毒素没排出去呢?回答一般是：“肉吃多了”、“运动太少了”、“便秘了”、“忘记喝水了”，这些都没错，也是最常见的，但有一点最容易被忽视，或者说，几乎是现在和排毒混淆最严重的问题，就是一直被人们忽视的受寒，特别是腹部、盆腔的受寒，在“露脐装”、“低腰裤”越来越流行的现在，这个问题会是未来很长时间的大患。
首先要知道一个事实：腹腔、盆腔的血液占人体血流的70%左右，等于是个人体的大血库。而且盆腔血管有个特点，血管壁薄，弹性小，所以流到这里的血液速度会减慢。这个时候，如果盆腔或者腹腔再受凉，血流的速度就会更慢。要知道，女人最关心的身体的毒素是要借助血液的流动而排出体外的，血流变慢了，毒素的清除速度自然也变慢，毒素瘀积就在这个基础上发生了。即便是你的饮食很健康，也注意喝水，少吃肉甚至不吃肉，身体多少仍会有没有及时代谢出去的毒素吧，这些毒素就会随血流的缓慢沉积下来，日久天长真的就需要排毒了。
所以，要想避免毒素对皮肤面容的影响，除了减少毒素产生的摄入机会，还要给毒素的排出一条通路。这就是不能受寒，特别是不能让腹腔、盆腔受寒，以保证血流的通畅。
对女性来说，不让盆腔受寒的意义首先是可以避免盆腔的瘀血，如果做不到这一点，除了皮肤的粗糙，还会出现黑眼圈问题，这就更是盆腔有瘀血的标志.
对女性来说，不让盆腔受寒的意义首先是可以避免盆腔的瘀血，如果做不到这一点，除了皮肤的粗糙，还会出现黑眼圈问题，这就更是盆腔有瘀血的标志。
很多女孩子会有一组症状，一个是腹部的坠痛，严重的是站久了就坠得难受，在月经来之前更明显。按的时候腹部的两侧明显疼痛，而且会本能地拒摁，医生检查时稍微用力就会喊疼，这个症状很容易被怀疑是附件有炎症，但做B超之类的未必能发现异常，这种情况，医学上有个名词，叫“盆腔淤血综合征”，要通过更为细微的检查会发现，有这个“综合征”的人的盆腔静脉的血流明显变缓，静脉也变得狭窄。前面说的腹痛、腹坠乃至毒素瘀积等症状就是这些病理变化的结果，当然了，直接反映子宫状况的黑眼圈也会随即出现。
这种人注意一下还会发现，她们不管怎么吃青菜，怎么吃水果，仍旧有难以改变的便秘问题，通便药能解决的也是短暂，很快就“卷土重来”。原因其实和盆腔的血流缓慢直接相关，也是盆腔瘀血的另一个症状。因为结肠、直肠也在盆腔中，盆腔血液被瘀滞了，肠道的功能肯定受影响。
难治的便秘是影响皮肤的重要原因，皮肤逐渐变得粗糙、长痘，但这种人需要的排毒办法，不是生硬地通便，而是保温，特别是腹腔盆腔的保温，血液流畅了，妇科脏器和消化器官的功能恢复了，毒素自然会排出。
韩国人的皮肤比中国人的好，和他们的饮食和保温有很大关系。
首先，韩餐的脂肪含量很少，菜普遍很清淡，肉在普通家庭是不可能每天吃的，所以去韩国久居的中国人，包括中国女孩子，在最初很难适应那种清淡的饮食，总是觉得饿，而这，却使她们的毒素产生减少了机会。其次，韩国的传统房间是地热取暖，在温暖的地板上席地而坐，能将一天受到的寒气驱散干净，这是中国爱美女孩子的生活习惯所不能比的。
所以，要想避免皮肤因受寒瘀滞而变得灰暗，在白天受凉之后，晚上用热水泡脚，最好是在热水中加一些黄酒，不用质量最好的，我们烹调中最便宜的黄酒就可以，用酒的温散助推受寒而凝结的血液。很多人是白领，白天有应酬，需要穿裙子，天冷的时候，可以贴个膏药，现在药店卖的“暖宝宝”，本身有发热的能力，可以贴在脐下1.5寸的地方，那里是气海穴，是强壮穴，贴在那等于偷偷给腹部和盆腔做着热敷，这也是无奈中的权宜之计，只有解决了腹部的保温问题，其他的通便办法、化瘀方药才能奏效。
盆腔瘀血的问题，除了平时的保温，睡觉时的体位也能帮助纠正。从力学角度上讲，仰卧的时候，盆腔血管的压力低于站立，侧卧位的时候，压力就更低，古人提倡的“卧如弓”姿势，就非常利于改善盆腔血液的瘀滞状态。所以，不妨慢慢让自己习惯这种睡姿，同时最好穿件长点的、过腰的睡衣，防止在睡眠的时候盆腔再次受凉。
疏瘀排毒你有招吗?
血液清净，可除万病。从人体结构上来讲，只要血液循环畅通无阻，我们身体就不会生病，也不会死亡。
瘀血学说肇始于《内经》，奠基于仲景;《内经》有血泣及恶血之论，仲景《金匮要略》有瘀血之命名。万病根源在于瘀，人之所以疼痛部位不同,患的疾病不同，就是因为不同的地方被瘀血堵塞,中医认为不通则痛。把这些瘀血疏通，供血正常，人体各器官恢复正常功能，病痛就会自然消失，人自然变得健康美丽。
1什么是疏淤排毒疗法?
疏淤排毒疗法是将血液中的由细胞新陈代谢产物、毒素、失去活力的血液细胞等组成的对人体有害的瘀血通过专用工具排出体外的调理治疗方法。通过疏瘀排毒疗法可以排出瘀血、清除毒素，净化身体内环境，加强全身血液供应，达到强壮体魄、防病治病的保健目的。
2什么是瘀血?
瘀血是人体毛细血管内不流动或者流动缓慢的血液。不管是循环障碍性疾病，细菌感染性疾病，功能障碍性疾病等，实际上都是由瘀血引起的，也就是说最终疾病的原因都是血液循环不畅通导致的。
3为什么会产生瘀血?
外伤、细菌感染、肝肾功能障碍、环境污染、重金属防腐剂等化学物质、情绪压力等都会引起身体内瘀血。
4哪些部位容易出现瘀血?有什么表现?
局部发凉部位
皮肤发黑、暗淡明显部位
毛孔特别粗大部位
经常皮肤僵硬、疼痛部位
长出小疙瘩，痤疮，黑斑，老年斑等色素沉着部位
局部潮湿部位
汗毛浓密部位
5是不是每个人都会有瘀血呢?
是的，只要机体有新陈代谢，和外界接触，不管是外面的污染还是身体内部的原因，每时每刻都会导致产生瘀血。
6为什么正常人和生病的人都要用疏瘀排毒疗法来调理?
我们知道，不管是健康的人还是生病的人，在生活中身体无时无刻的都在产生瘀血。瘀血是一种失去了新陈代谢能力的血，它们存在于人体的末梢循环毛细血管中，对人体没有益处，反而会影响正常的血液细胞。随着年龄的增加和外界各种污染的加重，身体内的瘀血会越来越多，超出了身体自我化解的限度，细胞供血供氧就会不足，身体抵抗力下降而导致生病。
可以这么说，瘀血为百病之源。所以，不管是病人还是健康人，身体内都存在瘀血，只是多与少的问题，都需要用疏瘀排毒疗法。
7疏瘀排毒疗法对身体有什么好处?
人体的健康与否，与血液循环密切相关。血脉畅通，百病不侵。就是生病了，用疏淤排毒疗法就能调理治疗很多现代医学束手无策的疾病。很多疾病的治疗在西医中只能对症，无法根治。
任何科学都用它的局限性，比如失眠症，西医只能镇静安神，用安眠药强制大脑休息，却无法治疗失眠产生的原因。用疏瘀排毒疗法排出瘀血，使血液充足供应大脑，末梢循环充足，人体内的毒素净化，烦躁忧闷的心情就会改善，失眠自然就好了。
8什么是瘀血?
A、康复
心血管系统：高血压和低血压，高血脂，高胆固醇血症，冠心病的心绞痛，胸闷，椎基底动脉供血不足等。
内分泌系统：糖尿病，更年期综合症等。
脑、神经系统：三叉神经疼，坐骨神经疼，失眠多梦、心烦意乱。神经衰弱、记忆力减退，神志恍惚，痴呆症，忧郁症，癫痫，口眼歪斜的中风后遗症，
消化系统：打嗝恶心、神经性呕吐，烧心反胃，嗳气腹鸣，胃腹部胀满疼痛，慢性胃炎、胃溃疡，便秘、腹泻，肝炎和脂肪肝。
泌尿系统和生殖系统：遗尿、尿频、尿失禁、前列腺炎、各类慢性肾功能障碍，痔疮，月经不调、痛经，自然性流产。
运动系统：各类扭伤，神经性疼痛和肌肉疼痛，各类各部位关节炎症，颈项强痛，腰肌劳损，颈椎病，坐骨神经痛，四肢肿胀，落枕、肋间神经痛，腰间盘突出症。膝关节病，大小腿抽筋痉挛，小儿麻痹症的肌萎缩。
呼吸系统：感冒，鼻炎鼻塞，鼻窦炎、咽炎、咽喉肿痛，咳嗽，支气管扩张，气喘。
其他症状：过敏性皮肤，皮肤暗黑，色斑，老人斑、皮肤粗糙，假性近视，眼睛充血，青光眼，偏头痛，牙痛、牙周炎及牙龈疾病，舌下肿痛，突发性声哑、乳腺增生、晕车晕船，耳鸣耳聋，脚气，各种头痛、脱发白发，改善性功能。
B、调整亚健康状态：醉酒后不适，矫正急躁性格，慢性疲劳，食欲不振，消化不良，头晕头痛，手脚冰冷，脚底肿胀，全身不适，预防中风、高血压。
C、美容美体：提升上眼睑，消除眼袋、粉刺，白皙皮肤，缩小毛孔，淡化鱼尾纹，收紧双下巴，瘦脸，收紧皮肤，细腿，减肥。
高血压、颈肩腰腿疼、头疼、便秘、失眠等亚健康人群越来越多。健康问题已迫在眉睫，“不治已病，治未病”，国家治“未病”工程已经启动。
科学研究证明：凡是劳损或经络不通的地方都有不同程度的瘀毒残留，只有把残留的瘀毒彻底排放出来，劳损的病灶才能从根本上解决，而解决的最佳途径就是刺络放血。
通过血样的颜色辨症让你清楚了解身体健康现状——你属于以下哪种呢?
1.乌黑血色，血出如墨，则为久病，说明瘀血内停日久，於血阻络。
2.血中夹水，说明有风湿病，肝病。
3.血液中夹有粘液果冻样物质，说明湿毒瘀积，凝滞日久;
4.出的血很淡为炎症，初病。血色紫红说明新伤;
5.吸出物如洗肉水样说明有严重陈旧性伤湿;
6.流出透明性水液，说明水肿;
7.出现水泡者为湿重;
8.吸出泡沫样液体，提示有风邪;
9.吸出血液量多说明病程较长;
10.吸出血量较少说明病程较短或病位较深。
11.拔罐后，取罐时手伸进罐内，若顿时感觉有一股热气的，说明湿热重。
12.出血缓慢，多刺几针仍断续出血者，提示气亏血虚。
13.出血清淡不易凝结，说明血虚。
14.血液容易沉淀并很快凝结，说明气虚。
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中医认为：人的五脏是一个动态的平衡系统，任何疾病的产生，都是五脏失衡所导致。
中医讲究内调外现，我们身体对外界的反应，各种疾病，甚至情绪、性格，其实都与我们的体质息息相关!中医体质自测，可以帮助人们了解自己体质，再合理地调养身体，才能在防治疾病、强身健体上，起到事半功倍的效果。
