刚刚过去的周末，
到处阴雨绵绵！
相信小伙伴们的心情都糟透了！
不过老话说的好“珍惜当下”，
这真是木得错！
因为这几天的温度，
很可能是未来年最暖和的了！
▼
强冷空气正在杀来！
本周热门字眼将是：
强降温、雨雨雨、雨+雪
……
入冬以来最强冷空气杀到紧急通知！
紧急通知！
紧急通知！
▼
今早合肥市发布
寒潮蓝色预警信号
降温不只合肥，
也不仅仅是安徽！
▼▼▼
据中央气象台预报，20日至24日，中国将迎来入冬以来最强冷空气，预计中国中东部大部地区将出现明显降温和大风天气，平均气温将普遍下降6～10℃。其中，河南南部、安徽西部、湖北中东部、湖南大部、广西北部等地的部分地区降温可达16℃以上。
全国大寒潮来袭！
全国大寒潮来袭！
全国大寒潮来袭！
根据天气预报，
这次寒潮将席卷我国中东部大部地区，
堪称入冬以来最强冷空气！
20日至24日平均气温
将普遍下降6-10℃！
北方有明显降雪或雨转雪，
南方则是强降雨……
▼
冷空气今晚就会杀到合肥！
今夜正式大降温！
17℃→-1℃！
未来两天，
合肥气温将最高直降13℃！
后面几天最低温只有0℃！
这哪里还是跳水，
简直就是跳崖啊.....
冷
冷、冷
冷、冷、冷
真特么冷的速冻模式！
▼
合肥即将上演一部大片——
《气温骤降之全城冻僵》
▼
冻成狗的模式也要开启了！
▼
难道就这样入冬了？
小编要郑重提醒各位，到时：
有男友的抱男友
有女友的搂女友
▼
都没有的，如图所示
▼
更恐怖的是：
珍惜吧姑娘们！
今天可能是年剩下的日子里
温度最高的一天了！
因为降温之后的下个月，
12月就是一个大写的冷啊！
▼
“小雪”节气里可能真的下雪这场冷空气的“先头部队”，
目前已经达到张家口、承德一带，
而那里，现在已经下雪了！
就像预计的一样
合肥估计也躲不过这场雪！
看看日历，
明天就是“小雪”节气了！
据最新的天气预报：
明天将有小雨转大到暴雪！
▼
肯定有人要说了！
每次说下雪根本下不来！
那么这次合肥究竟会不会下雪？
▼
今年第一场雪要来了！
抽空许个愿吧，
说不定就成真了呢！
上周，小编还嘚瑟地穿着呢子大衣，
看来这周起，
羽绒服和棉毛裤都必须套上了！
而且再也脱不掉了！
不过！遇到雨雪天气，
出门的时候千万注意安全！
因为接下来你的状态很可能是这样的：
早上起床时
▼
正在起床中请稍后...
━━━━━━━━━━━━━
▉▉▉▉▉▉▉▉▉▉99.9%
━━━━━━━━━━━━━
起床失败。。。
正在重起。。。
等公交时
▼
追公交时
▼
开车时
▼
扶媳妇时
▼
走路时
▼
晚上起来上厕所时
▼
不过小编不会对大家坐视不管的！
御寒神器倾情奉上！
秋裤棉裤来一套总有一天你会遇见那个人
他给你裤角扎在袜子里的那种安心。
有一种冷是妈妈不穿秋裤也会冷！
所以打个
“妈，赶紧穿上秋裤！”
穿上秋裤，广场舞跳得更起劲了。
取暖设备要备齐烘干衣架，
有了它，小裤几不用一个晚上就能穿了哦~
多买几个小太阳！
买不了吃亏买不了上当！
（但一定要注意安全~）
这些保暖小知识，也要牢记！1、御寒多吃这些
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以羊肉、牛肉等红肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。
医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐。
另外，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
2、冷水洗脸
冬天，用冷水洗脸，可以增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度也别太低，以略高于10摄氏度为宜。
3、热水泡脚
人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到保暖和防病治病的作用，尤其适宜冻疮和足部静脉曲张的患者。
4、头部、背部勤保暖！
头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。到了严寒时节，一般伴有冷风，外出时建议戴上帽子、围巾以防头颈部受寒。
寒冷的刺激会通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了多穿，背部保暖还可通过常晒太阳达到，背对太阳而晒，可全身血液通畅。
5、多运动
运动可以促进血液循环，增强免疫力。冬天应尽可能地多运动，简单的走路和爬楼梯都可以达到锻炼的目的。冬季运动不需要太剧烈，只要做到身体发热喘气即可。
最后一点，
把秋裤扎进袜子，
是对冬天最起码的尊重！
同意的请点
直接与小编工资挂钩哦~
1个大拇指3毛钱！求求鼓励！
内容参考：中国天气网扬州晚报新闻夜航河南卫视等
由合肥范儿（faner）整合，
转载请联系（有关白癜风上海最好的白癜风医院
