生活要有张有弛，人们的身心才会更为的健康。可是现在很多人因为工作学习方面的压力很大，没有足够的时间去休息和放松，以至于引起了失眠的产生。而经常在晚上失眠，人们的正常生活也是受到了不小的影响。那么，为什么经常腿痛，头痛，失眠是怎么回事？
1外界原因：包括睡眠的环境、温度、湿度等多方面的原因。环境的好坏是可以影响到睡眠的，如：房间的温度过高或者是过低、周围环境嘈杂等等。当然，外界原因还有昼夜颠倒、内忧外患等等，所以患者也不要单纯的认为外界原因就只是环境好的原因。
2内部原因：主要是指患者本身的身体状况，即身体是不是正在发生疾病或者是内分泌、新陈代谢等方面的情况是否正常等。胃部不舒适、感冒发烧、精神或者是心理疾患等都是影响睡眠的元凶。
失眠的原因主要就是由这两类原因引起的，通俗的来说就是因为受到外界的影响和自己的精神、心理素质的影响而导致的睡眠不好、多梦浅眠等失眠症状。患上了失眠不要有太大的压力，目前治疗失眠的方法也有很多，只要好好的选择好的治疗方式，那么康复还是非常简单的。
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