尽管高血压人群如此庞大,但仍存在不知已高压、不知如何降压,不知如何用药控压等现状,导致血压控制不尽如人意。
1已高压:一亿患者不自知在这3亿高血压患者中,有1亿人根本不知道自己得了高血压。还有大部分人不知道自己的血压是多少,或血压正常值应该是多少。一般来说,成人的血压达到/90毫米汞柱时,即为临界高血压。有的患者认为,临界高血压不需要治疗。其实,这种轻度高血压如果不及时治疗,同样会对机体产生危害,并有进一步发展的趋势。
2防高压:不知减重减盐就可降压对肥胖者,体重下降5%至10%,就可对控制血压产生益处。专家提出,对重口味者,将盐改为低钠盐,将食盐量减少为原来的一半,就可对降低血压产生益处。但就是这简单的控压方法,却有很多患者并不知晓。事实上,这是相对容易实现和长期维持的水平。最关键的是仅仅这样一个改变,就能产生健康益处。
3降高压:不知“一口水一片药”用药法血压达标为何这么难?最主要的原因就是由于大多数患者除了高血压外还合并糖尿病等慢性病,因此吃药多,易漏服,难以严格用药。这对降压非常不利。要想减压,就得连续作战,坚持用药。最简单的就是:一口水,一片药,单片复方制剂已成为高血压治疗新趋势,与增加单药剂量相比,单片复方降压药作用更强,不良反应更少。
防治高血压纠正五大误区1降血压越快越好多数高血压患者应根据病情在数周至数月内将血压逐渐降至目标水平。年轻、病程较短的患者,降压速度可快一点;但老年人、病程较长或已有并发症的患者,降压速度则应慢一点。
2长期服用西药对身体有害所有的药物都可能有不良反应,相对而言,目前常用的降压药物不良反应发生率均很低,绝大多数患者可以长期服用。即使出现不良反应,也不要自行停药或减药,应咨询医生。
3靠感觉评估自己的血压情况高血压被称为“沉默的杀手”,通常没有任何症状。上了岁数的人,即使没有感觉不舒服,也要定期检查血压。
4血压降到目标值就是治愈了目前还没有药物能够根治高血压病,服用降压药物后血压降至正常并不能说明病已治愈。一旦停止服药,或遇到过度疲劳、紧张和情绪激动等情况,血压还会重新升高。
5只要坚持吃降压药就可以了长期服药的高血压患者仍应经常测量血压,医院做些必要检查。医生除了根据血压控制的情况调整药物,还会做一些其他检查,以便了解各个器官的情况。
防治高血压有四招1适度减肥过去高血压发病年龄常在45岁以后,现在许多患者35岁、甚至25岁血压就开始增高了,其中一个重要原因就是患者超重或肥胖。
2坚持运动运动量少达不到防治疾病的效果,运动量过大也有心血管健康危害,只有长期坚持的有氧运动才是对心血管有利的。最好坚持每天运动半小时以上,如散步、慢跑、游泳,避免举重等练肌肉的乏氧运动。
3心理要平衡情绪不稳容易导致血压难控制。所以压力一定要找到合适的排泄出口,如多与朋友聊天等。
4坚持服药高血压是心脑血管病最主要的危险因素。对于高血压病患者来说,除了保持健康的生活方式外,也可以适量服用阿司匹林来降低心血管疾病发生风险。吃药时不要三天打渔两天晒网。
本文来源于央视新闻
远红外双螺旋碧玺养生床垫远红外双螺旋碧玺养生床垫与现在市场销售的床垫的一个最大区别是,使用我们的床垫,可以使高血压的病人在一个小时左右降低血压。而其他的任意一款床垫无论是什么材料的,都不会有这种效果。这是因为床垫对人体加热的方式不同而造成的。
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适应人群:
(一)健康人群,特别是体力和脑力长期超负荷的白领阶层,企业家、公务员、科技人员、运动员、迁入新居者;(二)亚健康人群;(三)中老年人群;(四)患病人群。这部分人群中,对下列疾病有预防、辅助治疗、康复医疗和保健的作用:
内科疾病:
疲劳综合症、失眠、衰老、感冒、支气管炎、支气管哮喘、肺炎、胃炎、胃、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱、胃肠痉挛、肠炎、便秘、慢性腹泻、肝炎(慢性)、胆囊炎、胆结石、高血压病、冠心病、心脏神经官能症、神经衰弱、畏寒症、脑震荡后遗症、脑血管意外后遗症、神经性头痛、偏头痛、坐骨神经痛、肋间神经痛、多发性神经炎、帕金森氏病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、糖尿病。
儿科疾病:
支气管炎、肺炎、消化不良。
外科疾病:
腰肌劳损、软组织损伤、肌纤维炎、颈肩腰腿痛、颈椎病、跟骨刺、骨折、术后疼痛、术后粘连、前列腺炎、肛门疾病、肩周炎、乳腺小叶增生、冻疮。
妇科疾病:
盆腔炎、痛经、更年期综合症、产后腰痛。
皮肤科疾病:
手足癣、手足皴裂、头皮屑、黄褐斑、带状疱疹、慢性湿疹、神经性皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒症、痤疮。
主要功效:
1、活化细胞
被人体吸收的负离子对细胞膜发生作用,有促进钾离子、钙离子、锶离子、镁离子、锂离子等交换的作用,也就是说负离子使细胞活化了。
2、净化血液
细胞的活性化促使新陈代谢活跃。废物和有毒有害物质都能有效地排除,保持血液的净化状态。并能减慢红血球沉降速率、延长凝血时间、使周围红血球、白血球的数量增加。
3、恢复疲劳
机体疲劳是因为被称为疲劳元素—乳酸、焦性葡萄糖积蓄在体内而产生的。这是人们不正常的饮食习惯造成的,即食肉、鱼、海鲜和烟酒等,长期积累毒素而形成酸性体质。体液呈弱碱性,全身新陈代谢变得活跃,积蓄在体内的疲劳元素得到充分燃烧,消除了疲劳因子。体力自然恢复而精神焕发。
4、植物神经系统稳定
植物神经系统分为交感神经和副交感神经,前者使器官的功能兴奋,后者使其抑制,如果两者失衡,内脏器官则发生功能障碍,容易患病。使失衡的神经系统功能调整至最佳状态。因此可消除失眠和精神紧张状态,对神经衰弱有很好的保健作用。
5、改善免疫系统
能活跃网状内皮系统功能使血液中丙球蛋白含量增高从而提高机体的抗病能力。它能改善白细胞的数量和质量,增强白细胞吞噬细菌的能力。
6、消炎和镇痛作用
患风湿、关节炎等病人,每到阴雨天就会感到疼痛,这是因为在低气压中充满了正离子,而正离子对人体的负面影响是使体液呈酸性,血液循环不畅,新陈代谢停滞而致使患病部位疼痛。适量的能迅速中和正离子,使人体血液通畅,各脏器[金木水火土]协调工作,由于血液的净化而达到消炎镇痛的作用。
7、强化消化呼吸道系统
有激活多种酶的作用,所以能促进胃液分泌,增加食欲,改善胃肠功能紊乱状况,对便秘效果十分显著。并能消除口腔异味,对口腔炎症有良好效果。在呼吸系统方面,对支气管炎、过敏性鼻炎、咽喉炎也有较好的改善。
8、其他方面
消除自由基而起到抗衰老作用。对风湿、关节炎、颈椎、痛风、皮肤瘙痒症、烧伤、经久不愈的创面伤、贫血、糖尿病以及肿瘤病人的康复有很好的改善作用。
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