一旦头痛发病，患者会被各种不适症状折磨，寝室难安。它严重影响了我们的正常生活，如何能缓解或是治疗头痛呢？以下我们介绍几种实用简单的偏方。
头痛或太阳穴隐隐刺痛，恶心、头晕、畏光、怕吵、失眠等。偏头痛往往偏于一侧的头部疼痛，比较顽固，可定期发作，常伴有恶心、呕吐、眼睛前车痛等症。
引起头痛的病因大致可分为原发性和继发性两类。前者也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛；后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱等。偏头痛一般都有家族病史，且患者都有低镁的现象。
饮食指导：患者应减少进食巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛的食物。忌辛辣刺激、生冷食物。头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。偏头痛患者要多吃含镁的食物。
生活指导：应减少可能弓发头痛的一切病因，包括避免头颈部的软组织损伤、感染、情绪波动等。此外，精神紧张或过度失眠也容易诱发头痛发作，大家应引起注意。
紫菜
使用注意：脾胃虚寒、腹痛便溏之人忌食；身体虚弱的人食用时最好加些肉类来减低寒性；每次不能食用太多，以免引起腹胀、腹痛。
对症功效：紫菜能软坚散结、清热化痰、利尿。紫菜中含有大量的镁元素，有”镁元素宝库”之称，镁元素对偏头痛有很好的预防作用。
对症人群：尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生以及偏头痛患者食用。
极简操作：平时多吃海苔，也能减轻偏头痛的发作。材料替换：偏头痛患者还可以通过口服镁制剂来缓解病情。
实用偏方：紫菜蛋花汤
材料：干紫菜25克，鸡蛋2个，葱花、盐、各适量。
用法：将鸡蛋磕入碗内婉散，锅内注油烧热，爆香葱花，流入适量水，放入紫菜流散，稍煮片刻，淋入鸡蛋液，加盐调味即可。每日食用1～2次。
功效：补充镁元素，辆治偏头痛。
苦荞麦
苦荞麦中含有生物类黄酮，可维持毛细血管的正常结构，降低其通透性、脆性，软化血管，防治高血压、脑出血等。
实用偏方：蒸荞麦饼贴敷
材料：苦荞麦粉克，白醋适量。
用法：将苦荞麦粉放入盐中，加入白醋拌匀，和成面团，制成饼，放入平底锅中煎熬。用毛巾包好，贴在太阳穴上，凉后向放入锅内加热，如此反复多次。
功效：辅治神经性头痛。
川芎
常用于活血行气、祛风止痛，适宜痴血阻滞各种病症，可治头风头痛、风湿痹痛等症。
实用偏方：川芎酒材料：川芎30克，白酒毫升。
用法：将川芎放入白酒中，浸泡7天后服用，每次10～20毫升，每日2～3次。功效：辅治偏头痛。
白萝卜
白萝卜中含有天然芥子油，可以改善脑部血液循环，缓解偏头痛。
实用偏方：白萝卜冰片汁滴鼻
材料：白萝卜1个，冰片适量。
用法：将白萝卜洗净，切块，放入榨汁机中榨汁，装杯，加入冰片搅拌至溶化。如左侧头痛，则将白萝卜冰片汁滴入右鼻孔，如右侧头痛，则滴左鼻孔。
功效：辅治偏头痛、感冒引起的头痛等。
辛夷花
祛风寒、通鼻窍，适用于风寒头痛、鼻塞、鼻渊、鼻流浊涕。
实用偏方：辛夷花煲鸡蛋
材料：辛夷花15克，生鸡蛋2个。
用法：辛夷花用清水稍浸泡，洗净，将辛夷花和生鸡蛋放进瓦煲，添清水适量，以武火煲沸后，改文火煎约1小时，捞起鸡蛋，放进清水片刻，取出，将鸡蛋去壳，再放进瓦煲内贸片刻即成。功效：可以预防或治疗春日时节多发的风寒头痛、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾患。
结语：偏头痛、头痛患者可以注意饮食要清淡一些，远离辛辣、刺激、过甜或
过咸的食物。
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