我们都看过《西游记》，里面孙悟空刚开始的时候之所以对唐僧言听计从，就是因为紧箍咒一念，孙悟空就头疼的天旋地转、昏天暗地、日月无光、生不如死......要是当年孙同学会治疗头疼，那真正头疼的就该是唐僧了。所以学会治头疼很重要，真的是可以改变命运啊。
“吴承恩看到你这样港，也该头疼了......”
“o(﹏)o千万别，帮我压好他的棺材板！”
那孙同学的头疼属于哪种类型呢？偏头痛？不是！前额痛？不是！头顶痛？也不是！根据他发病的症状基本属于神经性头痛。
很多人都有过头痛的经历，发作起来感觉整个头都要炸了。黎先生头痛经历更为坎坷，用他自己话来说好像头上时刻套着个“紧箍咒”，只要紧张或者生气，头痛就会发作，这种症状已经持续了十多年，严重时一整天都在被“念咒”。经过治疗，原来黎先生患的是典型的神经性头痛，一般是生活不规律、精神紧张、生气所致。
头痛难忍，好似套了“紧箍咒”“我的头痛年轻时候就有了，记得是有一次为了孩子跟老婆吵架，吵完就感觉整个头要炸了。打那以后，我头上就像有个‘紧箍咒’一样，三天两头头痛，持续了十来年，有的时候感觉生不如死。”黎先生说，为了摘掉头上这个“紧箍咒”，他也辗转看过不少医生，但一直见效不大。
前段时间黎医院就诊，想试试会不会有好的效果，没想到吃了一周后头痛就好了许多。田英专家说，黎先生是典型的神经性头痛，是常见病，大多呈现三叉神经第1支鼻捷神经痛表现。一般是因生活不规律、精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，很多患者都像黎先生一样，自诉头部有“紧箍”感。
不论是中年人、老年人还是青年人，甚至儿童都可能患有神经性头痛，并且患病人数呈现逐渐增多的趋势。这类患者大部分表现为两侧头痛，发作时感觉为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素，常常会使头痛加剧。有的患者可有长年累月的持续性头痛，甚至可回溯10-20年。
自我调节，减轻压力是关键“在日常的生活中，很多患者对于头痛的认识不足，再加上头痛诱因得不到患重视，总认为忍一忍就过去了。”蒋中秋说，其实这小小顽疾如不重视还会引起头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状。如果不及时治疗，很可能会像黎先生一样严重影响日常生活，想去根儿就很难了。
“头痛的治疗关键还是在于自我调节。”田英专家建议，在平时的生活中应多参加体育锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。同时，还要保持愉悦的心情，避免过度紧张、亢奋的情绪。
对于已经患有神经性头痛的患者，医院对症治疗。此外，平日在家中，还可以采用自我按摩与梳头来缓解症状：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩下，每天早、中、晚饭前各一次，也可缓解疼痛。
正确对待和解决工作和生活中存在的矛盾，尽最大努力避免情绪紧张、焦虑、急躁等引起的神经头痛。除了注意自己心理调整之外，还可以从环境和生理的角度来调整人体，以减轻头痛发作。
注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如长期低头伏案工作等。每天注意自身的调节。早晨或晚上入睡前洗个温水澡，在新鲜空气中散散步或小步跑，这些方法可以让患者自己亲身体会到，自身的放松，可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。放松训练是预防头痛的最常用及最有效的方法。发作时应多休息，有条件者应吸氧气，以卧床为主。
常见的感冒着凉引起的头痛，如果症状并不严重，可以服用一些平时常用的感冒药，休息一段时间看看有无好转;如果头痛有明确的诱因，比如：熬夜、饮酒、精神紧张，也可以去除诱因观察一段时间，医院就医。对于以往已经诊断明确的原发性头痛，可以先服用一些对症治疗的止痛药物。
但是，如果是突然发生的剧烈头痛，伴随着一些“危险信号”，那么，这些头疼不容忽视，需要你马上就医。
但如果每次头痛都靠止痛药解决，久而久之，有的人头痛会越来越重，于是又自行加大止痛药剂量。最后发现吃啥止痛药都不管事了，头比以前更痛。如果您也有这样的症状，就要小心是不是止痛药过量，变成“致痛药”啦！
如果出现止痛药过量的症状，需要在医生的指导下减量、换药，并进行心理、运动和饮食的调整。
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