医院介绍：头痛是神经衰弱的主要症状。其疼痛的特点是：头部有重压感，或是紧箍感，脑袋昏沉不清；头庸部位不固定，一般在用脑或疲劳后加重，休息后减轻。多数持续时间较长，时轻时重，病人多能忍受，或可坚持日常工作，部分病人同时有紧张性肌肉疼痛。
那么，紧张性头痛神经衰弱怎么办才好？
大量的临床实践表明，神经衰弱患者每天作较长距离(如2~3公里)的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神振作、心情舒畅、头痛减轻，是行之有效的神经衰弱调理办法。
也可以自己进行一些自我的按摩了，自我按摩法的具体操作方法如下：
鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20~30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻神经衰弱头昏、头痛有一定作用。
擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳，按摩这个穴位，有助于神经衰弱失眠、心悸症状的缓解。
希望你在了解了调节神经衰弱的方法以后能够引起重视。如果我们患上了神经衰弱却还不引起重视的话，是很容易造成患者的病情加重的，甚至还会导致更为严重的情况发生。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有北京看白癜风正规医院中科白癜风微博
