首页
疾病病因
临床表现
疾病治疗
疾病用药
疾病保健
疾病预防
疾病饮食

蚂蚁农场青汁知识缺乏维生素有什么症状该怎

什么是维生素?

维生素,顾名思义叫做维持生命之要素。维生素又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质,维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

维生素是一个庞大的家族,常被提起的是13种人体必需的维生素,其中包括4种脂溶性维生素(维生素A,D,E,K)和9种水溶性维生素(8种维生素B,维生素C)。

它们都满足四个特征:

人体自身不可合成,需要通过食物补充;

人体所需量很少,但是起到的作用巨大;

能够调节人体新陈代谢或能量转变;缺乏了之后,人将呈现特有的病态。

13种维生素缺乏时,人体会出现哪些症状维生素A

皮肤粗糙、瘙痒,指甲出现深刻的白线,头发干枯,记忆力减退,心情烦躁及失眠,眼球结膜干燥,泌尿道结石,夜盲症等。

维生素B1

小腿有间歇性的酸痛,患脚气病,神经性皮炎等。

维生素B2

口角发炎,出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等。

维生素B3(烟酸、维生素PP)

糙皮病,失眠,口腔溃疡,癞皮病等。

维生素B5(泛酸)

低血糖症,血液及皮肤异常,疲倦、忧郁、失眠,食欲不振、消化不良,易患十二指肠溃疡等。

维生素B6(吡哆素)

粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。

维生素B7(生物素)

头皮屑增多,容易掉发,少年白发;肤色暗沉、面色发青、皮肤炎;忧郁、失眠、容易打瞌睡;容易疲倦、慵懒无力、肌肉疼痛。

维生素B9(叶酸)

可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

维生素B12

行动易失平衡,身体会有间歇性不定位置痛楚,手指及有麻刺感,贫血。

维生素C

无过度劳累、环境急剧改变等客观原因,却常感疲劳,常易感冒、咳嗽,抵抗力下降,患坏血病等。

维生素D

儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。

维生素E

不育,流产,肌肉性萎缩等。

维生素K

会减少机体中凝血酶原的合成,导致凝血时间延长,出血不止,即便是轻微的创伤或挫伤也可能引起血管破裂。

维生素作为参与全身所有的能量代谢平衡的重要元素,很多慢性疾病的病人,尤其是糖尿病患者应该及时注意补充所需维生素,以免发生维生素的缺乏。

大量摄入人工合成维生素会产生一定的副作用,而植物中的天然维生素一般没有副作用。摄入过量的某一种维生素会影响体内平衡。有些维生素过量服用,还会在体内积聚引起中毒。

由于各种原因,市面上有很多的维生素在出售,尤以维生素A、维生素E、维生素C为最。但不论维生素多么有效,如果大量服用同一种维生素,极可能破坏生命体的平衡,产生一定的副作用。

只有天然绿色植物的维生素,才不致引起副作用,大麦嫩苗是天然维生素的补给源,青汁是大麦嫩苗全营养的完美化身,将大麦嫩苗丰富的营养成分以最方便最健康的方式传达到人类手中。

大麦苗所含天然维生素的量令人惊奇,数量之大,种类之多,是任何水果和蔬菜都难以比拟的,被誉为“维生素的宝库”。

大麦嫩苗比起其他绿叶蔬菜含有异常丰富的维生素,富含天然维生素C、维生素B、维生素E、β-胡萝卜素等。20天龄的大麦嫩苗含维生素C3.03mg/g。大麦嫩苗中维生素B的含量是牛奶的30倍,维生素C是菠菜的33倍,胡萝卜素是菠菜的6.5倍。大麦嫩苗还含有叶绿素、胆碱、维生素H等。

很多朋友说我选择吃水果蔬菜,那么我问你:

你能一次性吃几斤西红柿吗?

你能一次性吃几斤莴笋吗?

你能一次性吃几斤水果吗?

答案是你不能!

那么我问你你去哪都带着几斤包菜吗?

你去哪都带着几斤柚子吗?

你去哪都带着几斤瓜果吗?

答案是你不能!

蚂蚁农场大麦若叶青汁产品,携带方便,含量丰富,效果显著,天然健康,每天1-2袋,适用于饮食规律、合理搭配的普通人用于日常补充维生素等营养素。

扫描

转载请注明:http://www.tmmzc.com/jbys/10998.html