神经性头痛平时饮食需要注意的问题

　　神经性头痛平时饮食需要注意。头痛是我们生活中常见的疾病之一，也是常见的症状之一，轻度的头痛不会对患者的健康造成影响，但是如果是反复发作、剧烈的头痛，就很可能有潜在的疾病作祟，患者就要积极就诊了。但是，在治疗时，还要注意头痛的饮食方面的注意事项。

　　营养原则

　　头痛的营养原则“须分内外虚实”，外感所致属实，宜食用具有祛风、散寒、化湿、清热等功效的食物，外感以风为主，故强调具有祛风功效食物的使用。内伤所致多虚，饮食应以补虚为主，适宜采用具有益气升清、滋阴养血、益肾填精功效的食物，若因风阳上亢而头痛的患者则应以熄风潜阳，因痰瘀阻络又当化痰活血为法。

　　适宜食物

　　1、主食及豆类的选择：粳米、黑米、紫米及豆制品、薯类等。

　　2、肉、蛋、奶类的选择：鸡肉、羊肉、猪蹄、猪肚、鳝鱼、蛇肉等。

　　3、蔬菜的选择：木耳、大葱、莲子、豆芽、苦瓜、竹笋、苋菜等。

　　4、水果的选择：石榴、杏、桃、大枣、苹果、梨等。

　　5、其他：核桃、苍耳、川穹、白芷等适量选用配置药膳。

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