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昌吉州济贫医院白素娟主任提醒您天冷警

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白素娟:内科副主任医师,医院大内科主任,中青年业务骨干,学科带头人。白主任毕业于新疆医科大学临床医学专业,本科学历。从事内科、儿科工作二十余年,从医严谨,对医术精益求精,刻苦专研。多次在新疆医学院一附院、医院、医院、医院,医院医院的心内科、内分泌科、老年病科、呼吸、消化等科进修、学习、深造,撰写论文数十篇,在长期的临床实践工作中,积累了丰富的临床经验。擅长对内科、儿科、老年病等常见病的、多发病和慢性病,如:咳嗽、气管炎、哮喘、肺心病、咽炎、上呼吸道感染、扁桃体炎、肺炎、高血压、冠心病、糖尿病、中风后遗症、膀胱炎、尿路感染、前列腺炎、胃炎、肠炎、眩晕、盆腔炎、附件炎、动脉硬化、失眠、神经性头痛、耳鸣、耳聋、甲状腺等疾病的诊治及愈后保健、健康指导等。尤其对老年病、慢性病患者,有一定的沟通能力和亲和力,分析病因准确,讲解疾病发展的过程及愈后的健康指导,保健等,得到了一大批老年患者的认可。

坐诊时间:每周一至周日全天坐诊

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  在气温较低,比较凉时,对于高血压患者来说,要特别注意自己的血压变化。中医学有“寒主收引”之说,即寒凉之气可以引起血管收缩,升高血压。因此,在这个过渡阶段应该将平躺时间延长到10分钟,其实无论什么季节都应该起床慢,遵循“三个半”原则,即醒后平躺半分钟,坐起后保持半分钟,把腿放在床沿坐半分钟,早起放慢动作和节奏,能避免血压急剧升高,然后再慢慢下床,这样也能减少高血压病人在突然起床时引起的直立性低血压,减少血压的波动。

  高血压老人要特别注意防秋燥,别动怒,尽量保持心情愉快,多散步。中午可以保持午睡习惯,时间30分钟至1个小时。由于大多数人的血压是呈汤勺形状波动,晚上血压较低,凌晨至上午八点左右呈上升趋势,早上十点左右是一个高峰,而秋季晚上温度低,老人睡眠时间应该适当提前,比夏季提前一个小时左右睡觉。

  一、改变生活习惯。(1)少吃或不吃甜食,控制体重、防止超重。(2)限盐(5克/日),增钾(多吃海产动植物)。(3)自我控制情绪,保持愉悦心态,避免紧张或激动。(4)戒除烟酒。(5)坚持体育锻炼,训练强度须依个人健康状况而异,如练太极拳、散步等。

  二、注意血压波动。(1)有条件测血压者,可在清晨刚醒而未起床时,测基础血压,有利于调整药物。但勿因某次偶测血压值而自行加减药物。必要时作24小时血压监测监测。(2)服扩张血管药物者,特别是老年人,要防止体位性低血压、由卧位改变到立位或转头时应缓慢,以防摔伤。

  三、药物治疗注意事项。(1)长期血压升高,常导致左室肥厚或伴心律失常,应及时进行有效的抗高血压治疗,切勿擅自停药,并要坚持定期复查。(2)高血压者伴有高脂血症,冠心病的发病率高,要注意控制血脂。(3)严冬、酷暑季节变化对血压均有重要影响,要重视季节变化期间的养生。(4)降压药的服用方法不一,要遵医嘱,按说明服用。

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医院现拥有一支医德高尚、技术精湛的专业团队,有知名专家常年坐诊,同时还与医院、医院建立了长期的技术协作关系,医院定期指派专家来我院坐诊、查房、学术讲座、疑难病会诊、技术指导等。全面提升了本院的医疗服务质量和知名度。

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