疼痛是一种十分常见的症状，而且常在既无医生也无药物时发作。
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这时，您可知道，利用一个手指头点按相应穴位，往往有立竿见影的作用。
1.头痛：头痛发作时，可用拇指点按合谷和内关穴。
点按时向上用力，使酸胀感向上传导。如能两穴同时按压，疗效更好。
头痛重者也可配合用手指点按痛点1-2分钟。此法对血管神经性头痛尤为有效。
2.牙痛：在牙痛相应的面颊上找出痛点，用食指蘸上正红花油，点按在痛点处，用力以局部酸胀为度。
一般数分钟内可止痛，如尚遗留疼痛，对上牙痛可在点按患侧下关穴（耳前颧弓下凹陷中）。
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下牙痛选颊车穴（下颌角咬牙隆起处），患侧合谷穴（虎口肌肉隆起处）。
每穴点按1-2分钟，即可止痛。
3.咽喉痛：在颈肌外侧缘入发际处的天柱穴点按，产生酸胀感，再按压合谷穴5分钟，可缓解疼痛。
4.颈痛：颈痛多由落枕引起，可选位于手背第2、3掌骨头之间略后的落枕穴点按，以酸胀感上传为佳。
同时慢慢活动颈部，对痛处有条索状疼痛者，可用拇指进行从上到下的弹拨，几分钟即可治愈。
5.乳痛：在患侧背部4、5椎至肩胛骨之间寻到痛点，拇指点按，可缓解疼痛。
或加按患侧肩胛中央的天宗穴，效果更佳。
6.岔气胸痛：沿胸痛的肋间上寻相应脊柱旁1.5寸左右有一疼痛点。
患者先吸满一口气鼓胸，用拇指在痛点向下点按，有时可感到“咔”的一声响，说明肋椎关节已复位。
或按后吸气时用手掌在脊部痛处拍打几下即可。
7.心绞痛：心绞痛发作时，右手握拳后伸，用中指掌指关节按压位于两肩胛下角连线与脊柱中线交界的至阳穴。
拳头抵靠在靠背椅背上，上身向后靠，使拳头尖顶按在至阳以产生酸胀感，直至心绞痛缓解。
8.胃痛：先在背上第5-10胸椎脊柱旁寻找出压痛点或皮下结节，用拳头尖顶压至阳穴，也可由旁人用拇指点压。
快者1-3分钟即可止痛，顽固者可加上点压膝下4横指、胫骨外一横指的足三里穴，有显著疗效。
9.胆绞痛：先查出压痛敏感点，一是在胸下8、9肋软骨连接边缘处，即日月穴外侧。
二是在8、9椎旁2-3寸处，找出2个压痛明显处，用拇指尖按压，由轻到重，约5-10分钟，即可止痛。
10.腰痛：对急性扭伤引起的腰痛可点按扭伤穴。
先屈肘成90度，肘横纹头下2横指，按压有明显胀痛感，拇指点按胀痛以能耐受为度，同时活动腰部，数分钟可缓解疼痛。
11.腹痛：用拇指点按足三里穴和内关穴，10分钟可止痛。
重者可用拇指尖点按第2掌骨桡侧中段的压痛点，或9-12胸椎的压痛点，直至疼痛缓解。
12.痛经：用拇指点按位于胫骨内侧踝下缘下方4横指的地机穴和内踝上3寸的三阴交穴，或在手背第二掌骨桡侧上端寻找出压痛点进行按压。
以后在月经前几天，每天数次按压上穴可防止或减轻痛经。
13.四肢损伤疼痛：对疼痛范围较小者，找出健肢痛点相应部位点按，同时活动患处。
如右侧外踝处扭伤，痛点在踝尖下，即点按左侧踝尖下，使之产生酸胀感，同时活动右踝。
对久伤后局部疼痛表浅者，可用拇指甲一边掐按一边弹拨，也有良效。
用以上方法止痛多有良效，但应注意，在止痛的同时，还应积极治疗原发病，以彻底根治疼痛。
一生的胃健康取决于是否感染HP菌刘小姐是一家外企的白领，职业风光的背后是每天忙碌的工作和满满的日程。在公司的体检中，她第一次得知自己胃里有HP菌，这让本身胃口就不太好的她心理泛起一丝担心。
原来，这两年刘小姐的胃口确实不如以前好，时常刚吃一点就感觉胀胀的吃不下，偶尔还有泛酸、上腹疼痛。要说加班加点肯定是有的，但自己也知道用餐不规律不利于健康，所以每餐都尽量按时吃。虽说胃口不大好，但犯胃病的时候比较少，自己也算能吃能喝。
听说这种HP菌是伤胃的罪魁祸首，长期呆在胃里可能造成胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。于是刘小姐拿起手医院位置。但转念一想，这也算不上是个病，再说下周还要交季度总结。
于是拿起手机的手又慢慢放了下来……
HP菌的危害过程刘小姐可千万别小瞧HP菌哦，它在人的胃里生活可不是闹着玩的。
要知道，胃黏膜细胞分泌的胃酸是最强的酸之一，能使胃内的pH达到1.0~2.0。一直以来，人们认为在这样的环境下，没有细菌能够长期生存，这也是机体“消毒”食物的手段之一。为了防止胃酸伤害到我们自己，胃黏膜表面有一层起保护作用的粘液。
HP菌的出现颠覆了人们的传统观念。HP菌，英文全称Helicobacterpylori,中文叫幽门螺杆菌，这种神奇的菌类就生活在胃黏膜和胃酸的交界处，它们能够分泌氨类物质中和周围的胃酸，使自己的生存环境不那么酸了。虽然说为了自己的生存而改善环境这无可厚非，但中和胃酸的同时，这些氨类及其他代谢产物却直接毒害着我们的胃壁粘膜细胞，使之发炎、萎缩，甚至癌变。
此外，受损的胃壁黏膜细胞失去了分泌粘液保护自己的能力，我们自己的胃酸就开始腐蚀我们的胃壁。
这一切都发生得非常缓慢，根据每个人的易感性不同而发病时间也大有不同。统计上来讲，Hp菌导致胃炎的时间需要1~2年，胃溃疡需2~5年，胃癌则是10年以上。但每一天，这些关于胃黏膜的损害都着实在进行着，一旦进展到一定程度后，治疗起来也会变得十分困难。
杀Hp菌会伤胃？除掉HP菌虽然不难，也不像一般的感染那么简单。目前来说，已经证明行之有效的是联合方案为：腐植酸钠+2种抗生素，或腐植酸钠+1种ppi+2种抗生素，疗程10~14天。
可选的抗生素有：阿莫西林、克拉霉素、羟氨苄青霉素、替硝唑、喹诺酮类抗生素、呋喃唑酮、四环素。
可选的质子泵抑制剂有：奥美拉唑、埃索美拉唑、兰索拉唑、潘托拉唑、雷贝拉唑等。
如果消化道出现糜烂、溃疡等情况，抗生素停后，需要根据病情单独服用腐植酸钠。
实不相瞒，抗生素确实确实不易大量服用。但我们更要认识到幽门螺杆菌的危害性，90%以上的十二指肠溃疡和70%以上的胃溃疡都因HP感染而起，它也是世界卫生组织认定的I类致癌原（胃癌），正可谓是“一生的胃健康取决于是否感染幽门螺旋杆菌”，此时用药杀菌，但利远大于弊。
杀菌时的注意事项
其一，分餐
HP菌只寄居于人类，经过口-口途径传播。因此，HP感染者应该与家人分餐，使用单独的碗筷，避免交叉感染。等病菌被清除后再享共餐时光不迟。
其二，洗手、刷牙。
HP菌从进入人体时，首先要经过口腔，多刷几次牙有机会把存留在口中尚未“就位”的病菌清除干净，避免反复感染。此外，勤洗手，杜绝病从口入也是关键。
其三，不吃路边餐和生食
不得不承认，国内的饮食卫生状况着实堪忧，尤其是路边摊，它们的餐具和食物是否都经过了检疫和合格的消毒？为了自己不被感染，也为了不感染亲朋好友，应避免在路边摊就餐。
不全熟的食物加热不够，上边的细菌还没有完全被杀死，此时吃下它们也增加再次感染HP菌的概率，因此，药物杀菌期间乃至以后生活中均应注意少吃生食。
其四，停药一个月后再复查。
有的朋友刚完成疗程就跑去复查HP菌，此时的检查结果是不准的，因为它们暂时还在被抗生素所压制，顽强的HP菌有可能随后东山再起。所以说，要在停药一个月后再行复查，方可准确判断是否已经清除干净。
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