神经性耳鸣通常有以下五大危害
1、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可能被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
2、影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
3、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。
4、造成神经衰弱：耳鸣还与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。
5、心理压力：严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。
其实耳鸣属于正常的生理现象，但持续耳鸣就会影响到我们的生活。经常耳鸣会让你的听觉敏感度下降，严重的时候还会影响到你的情绪，让你变得焦躁易怒、心烦意乱，从而影响你的生活和工作。如果在晚上的时候也经常耳鸣还会影响到你的睡眠和休息，长期以往会造成头痛、失眠等症。严重者甚至可能丧失听力。怎么避免耳鸣的加重：
1、经常耳鸣的人平时一定要尽量远离噪音，听音乐时也不要把声音调的过大。
2、要检查清除自己是什么原因导致的经常耳鸣，做到对症下药。
3、放松心态，不要给自己太大压力。
需要强调的是，耳鸣是医学界公认的顽疾，在治疗方面一定需要耐心。临床中，很多患者跟医生抱怨，都治疗一两周了耳朵还叫，其实这是正常现象，并没有一吃就灵的灵丹妙药。还有些患者追求立竿见影、快速根治，但要知道，欲速则不达。俗话说，没有万能的医生，没有万能的药物，只有万能的骗子。目前，在耳鸣的治疗方面，没有特效药物。大多数医生会选用维生素以及营养神经的药物，即改善微循环、安神的药物。
部分患者病急乱投医，随便花钱买一个几千块的耳鸣掩蔽器，期望耳鸣消失，其实不然，这方面的纠纷时有发生。耳鸣患者一定要学会放松，但放松绝不是放弃，建立一个好的心态，有助于耳鸣的康复。生活中，也确实存在不少这样的耳鸣患者，他们费尽心思，花了很多人力物力，耳鸣治疗仍然不见效，不得不接受现实。
近两年中医治疗耳鸣不绝于耳，但真正能治的极少，大多都是调理身体为主，起不到实质作用。
远离噪音
尤其是年轻人，不要长时间戴耳机听音乐。
比如某些面临高考压力的高中生，喜欢整夜戴耳机听歌入睡，但第二天早起突然发觉自己有严重的耳鸣了。对于这种情况，医生通常会给的第一个处方就是不要再戴耳机听歌了。
预防耳道疾病
注意预防中耳炎的发生，比如游泳时记得带上耳塞防止内耳进水。控制高血压和动脉粥样硬化，少喝酒喝咖啡，避免血管过度扩张带来的耳鸣。
精神因素可以诱发耳鸣，所以抑郁症或焦虑症会继发耳鸣。在服用抗抑郁和抗焦虑药物后，比如三环抗抑郁药、阿普唑仑等，耳鸣会得到缓解。据调查，英国五分之一的耳鸣患者在通过服药治疗耳鸣。
保持好的生活习惯和减压也是非常重要的，学会调整自己的情绪，避免焦虑抑郁，紧张压力大的情况对预防耳鸣有重要关系。
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