这5张插画告诉我们，使用智能手机时很多人都会犯的5个错误
随着网络信息的爆炸式增长，同时伴随着手机功能日益强大，如今智能手机的使用已经越来越频繁，在日常工作和生活中，似乎已经完全无法离开手机，但也许很多人都没有注意到，在平时使用智能手机时，大家总是无意识地犯下了很多严重影响健康的错误，下面这五张插画告诉我们，使用智能手机时，很多人都会犯的5个错误。
画面中的女人正在低头看手机，这也是我们日常最频繁使用的姿势，在她的颈椎位置有一个明显的危险信号提示，长时间低头看手机，不仅会大大增加患颈椎病的几率，同时也更容易使人们患上腱鞘炎，也容易造成很多安全隐患。
比如走在马路上时，因为长时间盯着屏幕，所以也容易忽视路况，每年因此造成的安全事件简直数不胜数，在驾驶汽车时低头看手机则更容易引起驾驶事故。如果在站立的情况下看手机，请尽量使头部保持水平，并避免不断地行走，而在驾驶汽车时，应尽量避免查看手机。
画面中的这几个人都习惯把手机放在枕头边睡觉，第一个女人把手机放在枕头旁边，后两个人把手机直接放在枕头上，但无论是哪一种，手机和人脑的距离都离得太近。
这种情况下很容易对人的脑部造成一定的辐射，虽然辐射量不是很大，但随着时间的增长，日积月累同样也会造成不小的影响，比如失眠或者偶尔的头痛，夜晚睡觉之前，最好将手机关机或者调到飞行模式。
画面中的两台手机，因为接收信号强弱的不同，也导致发射信号的强度产生了很大的差别，左边的手机因为接收的信号很弱，所以会发出更强的辐射，右图则截然相反。
很多时候，尽管手机我们所在的地方手机信号很弱，我们仍然会经常使用手机，要知道，手机在信号很差的时候，就会发射出更强的信号，而这时更大的辐射也会更多地影响人体健康，此时如果迫不得已仍然要使用，那么最好能够带上耳机，或者找就近的地方使用座机进行通信。
画面中的对比图说明，在不使用手机的情况下，经常把手机拿在手里也是一种不正确的状态。相关研究表明，手机即使在不使用的情况下，仍会接收和发射信号，而且信号的强度也会使手机发热。
当我们把手机拿在手里的时候直接接触皮肤，人体的皮肤也会吸收热量，这种热量也许会对人体皮肤造成一定的影响，虽然目前没有明确的研究报告说明这种接触方式会导致明显的危害，但专家表示仍不建议，经常在不使用手机的状态下接触皮肤。
画面中的女孩正躺在床上看着手机，明显的蓝光正在照着她的面部和身体上部，而手机屏幕发出的蓝光则会明显地抑制褪黑色素，这也是为什么很多长期在夜晚使用手机的人，面部颜色更容易显得暗沉的原因，同时也更易焦虑，实验证明，夜间接受光线较多的幼鼠因荷尔蒙皮质醇分泌增多，更容易出现焦虑症状。
日本筑波大学研究员对两组实验人员进行了对照，其中第一组人每天在睡前看手机两小时，而第二组则完全不看，结果显示第一组人在第二天就开始有了明显的困倦，他们的新陈代谢也开始减慢，同时也导致精神状态开始变差，到了第三天这种差别则变得越发明显，第一组人的工作效率也明显低出了不少。
看了这5张插画，我对照了一下自己，几乎每一个错误每天都在犯，而除了第四张以外，明显能感受到其他四种错误所带来的危害，比如颈椎不舒服，偶尔有比较严重的头痛等等，不知道大家看了这组插画之后有什么感受？欢迎发表评论。
