幼儿从3岁起，就进入了成长的新时期，多种机能开始快速成长，各种营养素的需求明显高于成年人，科学全理的营养不但让宝宝成为成长发育的直接受益者，还对他将来的发展和健康奠定良好的基石。有时候宝宝不爱吃饭，好动，调皮，不听话，让父母烦恼不已，可馨育儿说馨妈在这里分享7个让宝宝爱上吃饭的诀窍供你参考。
宝宝不爱吃饭怎么办?头痛!让孩子爱上吃饭7个“利器”，实用!
1、吃饭固定时间
让宝宝尽可能养成固定的吃饭时间，全家人在餐桌上一起吃饭的习惯。并要求孩子吃完自己的那份餐，如果孩子不吃完，即使他一会饥饿，也不给他任何零食，长此以往，孩子就会养成定量、定时饮食的习惯。
2、除了正餐避免其他食物
即使有时有必要给宝宝零食，但不可没有节制，特别是垃圾食品不要给宝宝吃，这样可以有颜色避免宝宝只吃零食，不吃正餐的坏习惯。
3、增进宝宝食欲
当宝宝肚子不饥饿时，他是吃不下饭的，因此，父母不要强迫宝宝进食，避免引起反作用。但是，父母可以通过活动增加宝宝的食欲。一旦宝宝肚子真正饿了，无需父母指示或要求，宝宝会自动寻找食物，拒食更是无从谈起。
4、使用宝宝喜爱的餐具
儿童喜欢有自己单独的物品，花心思给宝宝买一套可爱的餐具，这样可以提高婴幼儿进食的欲望，当然，挑选餐具时，带上宝宝让他自己选择效果则会更好。
5、食物多花心思
父母可以在菜品上下功能。确保宝宝合理膳食的前提下，提供丰富营养的食物，摆脱日常单调的米饭、面条。如，有的时候你给宝宝炒一个土豆时，可以再配上一些蔬菜，也可以让宝宝吃上一顿营养丰富的正餐。
6、宝宝参与做饭
宝妈去菜市场买菜时，在确保安全的前提下，可以让宝宝拎回家，一起洗果蔬等。有时候，还可以征求宝宝的建议，让宝宝协助你做饭，宝宝在获得参与感的同时，还可以了解做饭的工序，让他喜欢上吃饭。
7、宝宝专用餐椅
在宝宝吃饭时，关掉电视机，避免让孩子的注意力分散。当孩子没有吃完饭离开餐桌时，父母不可追着孩子喂食，也不要大声斥责孩子，父母需要做的就是把他抱回餐桌，继续让他吃饭。儿童进食不可太长，一般半个小时足矣。若宝宝真没有吃饱，这时，父母可以帮助宝宝吃饱，然后把餐具收拾停当。让宝宝知道吃一顿饭的概念，踏实用餐。
可馨育儿说Tips
基本上，所有的孩子会认为，只要父母说不好吃的东西，就一定是不好吃的。因此，父母不要在宝宝面前谈论某些饭菜不好合口味，不好吃之类的话，避免让幼小的心灵就对食物产生理解偏差。
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