高血压是一种常见“富贵病”，假如我们不知道自己血压偏高，就不能采取相应的保健、预防措施，结果放任血压越升越高，让高血压从轻度发展为中度甚至重度，这就麻烦了。所以，我们还是需要了解一下高血压的常见症状，大家也好提高警惕，经常自查。
1、头痛
头痛是高血压患者最为典型的症状表现，一般情况下，患者存在持续性的钝痛或者是胀痛感，甚至会有剧痛。患者疼痛部位多在太阳穴和后脑勺附近的部位。头痛经常出现在早晨睡醒时，随着时间推移病症逐渐减轻。头痛是高血压的典型症状有哪些中的一种。
2、头晕
血压波动就会造成血管抑制性的头晕，这一症状在女性突然下蹲或者是起立时表现更明显。
3、烦躁、心悸、失眠
这三种症状互相影响，形成恶性循环。失眠自然容易引起烦躁、心悸。同样，心悸烦躁也很容易让人失眠。很多高血压患者都会出现这些症状，他们往往比较急躁、遇事敏感，易激动。出现这些症状的原因，可能是大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调。
4、记忆力减退
患有高血压如果没能及时治疗，随着病情的逐渐加重，患者的症状表现多为注意力不能集中，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新，造成生活和工作上的很多麻烦。
5、肢体麻木
常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
如果莫名出现上述症状，而且可以确定不是其他原因引起的，大家最好还是及时测量血压。
高血压每天吃点它，可比吃药强
鲜藕芝麻冰糖
一公斤左右的鲜藕，切成条或片状；生芝麻一斤，压碎后，放入藕条或片中；加冰糖一斤，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。清爽可口，并且对治疗高血压也是有奇效的。
罗布麻茶
罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。特别是康源茶馆罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。
枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。
三宝茶
罗布麻、菊花、罗汉果各等份。共制成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋20克。每日1次，用上药1袋，以沸水冲泡10分钟，至温频频饮服。能降压，消脂，减肥，适用于防治高血压、高血脂及肝阳上亢之头痛头晕。
鬼针草茶
我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著。具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。
杜仲茶
杜仲茶、绿茶各6克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用。每日1次。能补肝肾，强筋骨，降压。最适宜高血压合并心脏病患者饮用。
