长沙医院精神科专家指出，引起头晕的常见神经系统疾病有神经衰弱、失眠抑郁、焦虑症、植物神经功能紊乱、神经官能症、更年期综合症等，除了头晕的症状，这些疾病还往往伴发其他症状，仔细对比以下症状，初步判断自己的头晕是哪种类型的睡眠心理疾病，疾病存在个异性，其他全身性疾病也可引发头晕出现，尽早就医检查明确病情，才是确诊治疗的正规手段。
下面我们就听一下长沙医院专家讲解导致神经性头痛的原因有哪些：
一、压力过大：工作上的压力，或者是生活上的烦事很多，大脑长期紧绷，头颅肌肉紧缩时间过长，就会导致头痛。因此，要注意劳逸结合，在工作的时候，适当的放松自己，听听轻音乐或者到外面去散散步，还可以和朋友去喝喝下午茶等等，这些都是很好的释压方法，压力释放了，头痛也减轻的的。
二、饮食不当：如果平时比较喜欢吃冰冻的食物，冰冻食物中的硝酸盐和酪胺等化学物质会使容易过敏的人感到头痛的，如茶叶和咖啡中的某些活性物质的大量累积也和使人头痛，所以，平时要注意饮食，所谓病从口入，尽量少吃冰冻的食物，还有少喝茶，咖啡等饮料。
三、作息习惯不正常：如今有不少的人都喜欢在白天的时候去玩乐，然后在晚上再开夜车赶任务，然后第二天又拖着疲惫的身体去上班，不正常的作息习惯使人的大脑休息不规律，长期下来也会导致头痛，养成良好的作息习惯，定时睡眠和定时起床。
四、其他疾病：如果本身就患过敏性鼻炎，或者是牙周炎等，也会引起头痛的。当这些疾病治好后，头痛就也会消失的。
头痛头晕的危害有哪些呢?一、心理疾病。
很多头痛头晕患者因为头痛的困扰，加以失眠焦虑，很容易形成心理认知障碍，诱发抑郁症，强迫症等。很多头痛头晕患者还会出现情绪过激波动，心理脆弱，丧失信心等。一些长期头痛头晕的患者会感到筋疲力竭，烦躁易怒，情绪低落，懒言少语，自闭等表现。更有严重者会形成老年痴呆症的发生。
二、记忆力、思维能力下降。
有研究证明，无论是哪种因素引起的头痛，尤其是头痛头晕，长期不消失必然对人的心脑血管产生不利影响，使脑部供血不足，脑细胞功能紊乱，记忆力、思维能力等下降。
何需出省，在省内就能看到国内知名精神科专家李永超
长沙医院精神科主任、首席专家
国家心理障碍评审委员会专家
国家精神障碍医疗成果一等奖获得者
国际精神分裂症学会亚太地区执行委员会委员
毕业于武汉大学医学院，国内知名中医失眠科专家。医院心理科门诊主任，曾担任国家心理障碍评审委员会专家，国际精神分裂症学会亚太地区执行委员会委员，对抑郁症，焦虑症，头痛头晕、神经衰弱等有丰富的临床治疗经验。
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