今年下半年来最强冷空气要来了！
要下雪了！
下雪了！
注意！河北省将现今冬首场大范围降雪天气，局地还有暴雪！
20-24日，受寒潮影响，中东部地区将现大范围雨雪和大风降温天气过程，北京、天津、石家庄、太原、济南等地将迎今冬初雪。中东部大部分地区气温下降6～10℃，局地降温幅度可达12℃以上。
这股冷空气有多猛？目前这股强冷空气正滞留在新疆，超过1米的积雪，你们随意感受下↓
21日到22日，全省有偏北风4～6级。
20日到24日，全省各地最低气温持续下降，北部地区降温可达10～14℃，其他地区可达8～12℃。
22日至23日早晨，张家口、承德、保定西北部将降至-16～-22℃，其中坝上地区可达-22～-25℃，其他地区23-24日早晨将降至-6～-12℃。
北京河北局地将有暴雪
20日起至24日，随着新一股强冷空气补充南下，我国中东部大部地区自北向南将先后出现大范围雨雪天气。其中，今天，北京、河北北部等地部分地区将现暴雪。中央气象台预计，20日08时至21日08时，内蒙古中部偏南、北京、天津北部、河北北部等地的部分地区有大雪，其中，北京、河北北部等地的部分地区有暴雪（10~15毫米），上述地区新增积雪深度3~6厘米，局地可达10厘米以上。江南南部、华南一带的降水则以雨的形态出现。
气象专家表示，受雨雪加低温影响，21日（周一）北京路面湿滑，或形成“地穿甲”现象，极易出现交通事故，早高峰或受影响。市政、公交等多部门均提前采取部署，以应对降雪可能带来的影响。
温馨提示：1.未来三天河北省先后经历雨雪大风降温过程，设施农业和畜牧业需提前做好防风抗冻、抗雪措施。
2.降雪期间，道路湿滑，随着气温降低可能出现积雪和道路结冰现象，出行需要密切注意安全，老人和体弱者尽量避免出行。
3.本次降雪部分地区雪量可能较大，需提防积雪过多压损树枝、棚屋等所造成的安全隐患。
下雪了，降温还远么？
当然不……
30年来最冷一周来了！这次降温的猛烈程度，在历史同期也较为少见。以北京为例，下周一（21日）的最高气温为0℃，为今年下半年以来首次最高气温跌至冰点。下周二和周三的最高气温都仅有-3℃，上一次出现这样的低温还得追溯到年11月28日（-3.3℃），而下周三的最低气温预计仅有-10℃，也是自年11月29日（-10.6℃）以来的最低纪录。可以说，下周将是北京近30年来的最冷一周。
气象专家提醒：这次寒潮过程影响范围广、雨雪天气持续时间长、累计降水量大，将造成路面湿滑，并可能出现积雪和道路结冰等现象，尤其是下周一早高峰时正值京津冀一带降雪最强时段，出行务必注意交通安全；此外，下周气温下降明显，公众需及时添衣保暖，防止感冒。
最后，御寒攻略请收好！
一、御寒多吃这些
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以羊肉、牛肉等红肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。
医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐。因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。
另外，人体缺铁会使人觉得怕冷，这时可多吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。
二、冷水洗脸
冬天，用冷水洗脸，可以增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度也别太低，以略高于10摄氏度为宜。
三、热水泡脚
人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到保暖和防病治病的作用，尤其适宜冻疮和足部静脉曲张的患者。
四、头部、背部勤保暖！
头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。到了严寒时节，一般伴有冷风，外出时建议戴上帽子、围巾以防头颈部受寒。
寒冷的刺激会通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了多穿，背部保暖还可通过常晒太阳达到，背对太阳而晒，可全身血液通畅。
另外，虽然冬天很冷，可是宅在家还是要记得勤开窗！不然很容易出现呼吸不畅、感冒次数增多、嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振等症状。这些都是由于冬季室内氧气不足造成。
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