医院专家为您介绍头痛的相关常识，神经性头痛饮食营养治疗的目的是预防和减轻发作。对已经确定的可诱发头痛发作的饮食因素应避免。有资料显示，进食某些富含酪氨酸的食物、酒类和高脂肪食物，易诱发偏头痛。患者要避免饮酒及过量进食富含脂肪的食物。另外，饮食中摄人镁不足，造成体内缺镁，可引起神经细胞功能障碍，也会诱发偏头痛。
神经性头痛的饮食注意有饮水，一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因，食物，吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下
神经性头痛的饮食注意，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
食物，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。
注意饮咖啡及饮茶的数量。
姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。
桂圆红枣汤：取桂圆肉10枚、红枣7枚，煎汤。每日睡前服用。用于治疗头痛、贫血。
丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根克洗净，与鸭蛋2只水煎服。用于治疗头痛、偏头痛。
壁虎散：取壁虎数条，文火焙干研细末，瓶贮。日服3次，每服2克，热开水吞服，连服15天为一疗程。用于治疗神经性头痛。
白菜根汤：取干白菜根50克、小葱3根，切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即成。每日2次，温服，每服毫升。适用于风寒头痛患者。
葱白桂皮粥：取连须葱白10根，洗净切细，加人粳米50克煮成薄粥，粥中再放人桂皮4克，煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。
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