随着工作压力的增大，越来越多的人有了头疼的现象，且发作的趋势越来越年轻，那么，为什么经常头疼呢?有什么解决方法呢?小编特此为大伙盘点了经常性头疼的原因及解决方法。
一、经常头痛是怎么回事
1.年轻人头痛多是由伏案工作或操作电脑引起的。
经常头痛，严重时动一下就很痛还有点晕，特别是在下雨天。
建议：做CT检查，看有没有颅内疾病。如果正常，可以去骨科检查一下颈椎，一般来说年轻人头痛多是由于伏案工作或操作电脑引起的。
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2.头痛产生的原因复杂，有颅内、颅外;有头颅局部、也有全身性的;有许多头痛至今找不到发病的原因。
临床常见的主要因素有以下几类：
(1)血管扩张
颅外动脉扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。
(2)血管被牵引、压迫或伸展移位
急性脑膜炎、脑积水等所导致的颅内压增高;还有见于腰部穿刺后脑脊液流出较多，颅内压下降导致的头痛。
(3)脑膜受刺激引起头痛
腹膜炎、出血性疾病的血液刺激脑膜，或脑水肿是脑膜及血管受牵拉而产生头痛。
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(4).神经刺激
三叉神经、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛。
(5)头部附近器官的放射性或牵涉性头痛
常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变，可扩散或反射到头部而产生头痛。
(6)其它原因所致
常见有心因性头痛，主要由于精神或情绪引起的头痛。还有一些如“游泳镜性头痛”、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛以及与性活动有关的“性交性头痛”等。
二、经常头痛怎么办
1.饮食方面的注意事项
避免饮用过多咖啡、少吃盐、准时用餐、禁食巧克力(因为巧克力含有干酪胺可能引起头痛)、避免某些食物(含硝酸的腌渍品、味精等)、少喝酒、品尝冰淇淋时应慢慢适应、服用维他命c。2.头痛时的缓解方法
服用适量的阿司匹林;自我检查是否处于紧张的状态;睡觉(以平躺的姿势入眠);冷敷头部及颈部;热敷头部或洗热水澡;深呼吸;按摩虎口或颈椎两侧;在上下牙齿间放一支铅笔(但勿用力咬紧，有助松弛肌肉);在头上绑绷带，以减少血液流向头皮，可缓和头痛;避免吵杂;避免咀嚼，放松肌肉。
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3.其它
适度运动、避免打盹、不擦香水、勿施力过猛、保护眼睛、勿边开车边吸烟(以免吸入过多一氧化碳)、培养幽默感、做脸部运动，如扬眉、眯眼、皱眉、张嘴、移动下颚、皱鼻、扮鬼脸等。
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另外，需要指出的是，基本上大部分人在正常情况下出现头疼，都是神经性偏头疼，神经性偏头疼的一个非常显著的特点就是大脑一侧疼痛，而另一侧不疼，也可能游走性转移。出现神经性偏头疼，可以适当的进行自我调理，比如：平躺休息、冰袋冷敷、按压穴位、带头带、热敷等，最重要的就是要注重平时的休息，多休息对于神经性偏头疼具有很好的缓解作用。当然，如果长期偏头疼，医院进行专科治疗。
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