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9月11日早(本周日)8:17，河南卫视《金色梦舞台》甘味养生法
本期嘉宾
张雪亮，中国中医科学院研究员，主任医师，中医养生方向博士生导师，年伤寒大家刘渡舟教授之硕士毕业，全国第二批老中医药专家学术经验继承人（—年跟随北京四大名医孔伯华长孙孔令诩教授），国家中医药管理局养生文化推广专家，世界中医药学会联合会医养结合专委会会长。
甘草
被称为中药中的“国老”
它可是一个好东西
不仅能补脾益气
还能清热解毒
今天张雪亮教授就要给我们讲述
用甘草保健的
“甘味养生法”
中药“国老”甘草
甘草
具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药之功效。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
中药“国老”
甘味的主要作用就是补益。而甘草就是最好的补益用药。甘草在中药里面又叫“国老”。
南朝有一个名医，叫陶弘景。他治疗的病人很多，各种各样的病人，几乎张张药方中都少不了一味甘草。有不懂医道的病人问陶弘景，说：“陶大人啊，为什么你给人治病，每副药里都有甘草呢？难道甘草能治百病吗？”陶弘景说：“我研究《神农本草经》多年，甘草可是一味不可或缺的好药啊。它本身性情甘平补益，又能缓能急。入药方中对一些性情猛烈或懒缓的药物，可以起到监之、制之、敛之、促之的作用。在不同的药方中，可为君为臣，可为佐为使，能调和众药，使其更好发挥药效。在药的王国里，往小里说，甘草是和事佬。往大里说，甘草是国之药老。它发挥的作用就像一个国家的国老一样。我这样说，你可明白为什么我十方九甘草了吧？”病人连连点头称是。从此，人们爱把甘草称作"国老"。
甘草的搭配
甘草+桂枝甘草和桂枝比例1:2。
治疗心阳虚。
心阳虚症状：心慌、胸闷、怕冷、恶心、呕吐。
甘草+芍药甘草配芍药。比例1:1。
主治：不安腿。
不安腿病症的危害：在夜深人静的时候，小腿经常突然不自主的一下一下地抽动，虽然不疼却感觉有如虫噬、蚁走感，酸胀难耐，有一种用语言都难以名状的不舒服，导致久久无法入睡。这就是不安腿综合征。特别是尿毒症患者，40%的尿毒症患者都会患有不安腿综合征。
不安腿症状：
1、情绪低落，心烦易怒，面色萎黄。
2、记忆力下降，精力不集中，承受力弱。
3、腰、小腿疼痛不适伴有腿内虫蚁感，左右交替进行。
4、夜晚入睡困难、易醒或早醒，睡眠质量差。
甘草+桔梗甘草和桔梗搭配的比例是2:1.
治疗嗓子疼和气管炎。
甘草的其他妙用
甘草丝瓜汤原料：
甘草10克、丝瓜1根、瘦肉片克、鸡高汤克、清水克、盐3克。
做法：
1、甘草、肉片、加高汤、清水，如汤煲煮沸。转文火煲30分钟。
2、丝瓜去皮，切块备用。
3、加入丝瓜。
4、转旺火煲10分钟。最后加盐调味即可。
功效：
丝瓜味甘，性凉，无毒，丝瓜中含有丰富的维生素B族和维生素C，有清热利肠、凉血解毒、活络通经的功效。甘草丝瓜瘦肉汤，对于脾胃虚弱、中气不足、气短乏力有很好的改善作用。常喝还能使皮肤洁白细嫩，是很好的美容汤品。
甘草薄荷冰糖茶配方：薄荷叶9～12克，甘草3～5克，绿茶5克，太子参10克，开水毫升组成。
功效：有发汗解表，疏风散热之功能。
主治：
①风热感冒，头痛咽疼，发热无汗。
②发作性头风头痛，如神经性头痛。
9月11日（本周日）早8:17
河南卫视《金色梦舞台》
张雪亮教授
将会现场为您讲解
甘草的妙用
一定要准时收看哦~
9月11日早(本周日)8:17，河南卫视《金色梦舞台》甘味养生法
首播：河南卫视每周日早8:17重播：河南卫视每周一早8:17
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