头痛是个严重问题吗？
小V正在上学，学业紧张，在考试前夕出现头痛不适，有时非常明显，休息后可自行缓解，但不时又有复发，严重影响学习与生活，这时小V心里犯嘀咕了，这到底是什么回事？头痛是病吗？头痛，是个严重问题吗？面对头痛突袭，我该如何面对？面对头痛，有什么好的预防与治疗措施吗？
一、头痛是病吗？
“几乎每个人都曾经有过头痛”，这是很多教科书中的话。
事实也如此，头痛是医生最常遇到的临床症状之一。尽管如此，就医的仍然只是少数，大约占总头痛的不到10%。”
中华医学会疼痛学分会公布的调查结果表明，中国内地18-65岁人群中，原发性头痛发病率为23.8%，近1/4中国人（按第5次全国人口普查统计的人口总量超过13亿计算，大约有超过3亿人）遭受头痛困扰。其中，最常见的紧张性头痛和偏头痛分别为10.77%和9.3%。如果头痛剧烈、发作频繁或单次发作持续时间过长，以至于影响到个体的日常生活或工作时，头痛就有可能是一种疾病征兆或本身就是一种疾病。
头痛发病率近期有逐渐增长的趋势，这里主要有两大原因：一是压力加大，出现焦虑、抑郁等情绪问题的人越来越多，被紧张性头痛缠上的患者也随之增多，熬夜、长时间伏案工作、睡眠不规律等也会引发头痛；二是与以前相比，医院寻找病因。
总之，头痛是一种病，无论原发或继发，均应引起我们的重视。
二、头痛的常见病因有哪些
到底我的头痛是什么原因呢？其实世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的痛。我的头痛，我负责！
追究头痛的原因有很多，大致可分为原发性头痛和继发性头痛。
原发性头痛通常找不到原因，包括偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛，大多数与压力、遗传、生活习惯，甚至个人性格有关，而生活方式调整可以达到较好的效果。
继发性头痛是继发于其它疾病，包括颅内疾病（脑肿瘤、脑血管病、脑外伤和颅内感染）、颅神经疾病（如三叉神经痛）和颈源性疾病（如颈椎病）、以及邻近器官如眼科疾病、耳科疾病、口腔疾病等，头痛只是这些疾病的伴发症状。原发病的治疗是关键！
三、头痛的类型
头痛分很多种，如何判断自己是哪种头痛？
01偏头痛偏头痛是头痛中最常见的一种，常常反复发作，表现为头的一侧疼痛或两侧都痛，以搏动性头痛或「跳痛」多见，常伴食欲下降或恶心，重者甚至出现呕吐症状，多有家族史。头痛发作前可先有视觉障碍如视物模糊、视物有盲点或偏盲等先兆。
02丛集性头痛丛集性头痛是所有头痛中比较严重的一种，属于血管性头痛之一。因头痛在一段时间内发作密集、剧烈且无先兆而得名。在某一个季节发病，疼痛时间不固定，但会表现为固定时间循环性发作，还经常伴有眼部充血，流鼻涕等症状。多见于青年人，20~40岁，男性发病率为女性的4~5倍，一般无家族史。
03紧张性头痛紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久收缩所致，多见于青中年，无搏动性，表现为头部的紧束、受压或束带感。轻轻按揉颈枕部、头顶部及肩上部肌肉可感轻松舒适。
04颅压增高性头痛颅脑内主要包含脑组织、脑血液和脑脊液。由于颅骨的限制，颅腔总体积有限，当脑组织发生病变时体积增大，常先通过脑脊液和血液的减少进行代偿节省空间。其代偿额度一般为颅腔总容积的5%。如超出这一限度则颅内压力增高。颅内压力增高时引发头痛、呕吐和视力障碍。临床上将头痛、呕吐、视乳头水肿称颅内压增高的「三联症」，是临床上需要处理的急症之一。此时头痛以前额部为主，呈搏动样或炸裂样剧痛。头低位、晨间、咳嗽和喷嚏时加重。常见的病因有颅内感染、占位等。
05直立性头痛直立性头痛也就是站起来就头痛，需警惕颅内低压综合征。低颅压的意思和前面高颅压的意思刚好反，内部压力降低所致。低颅压头痛按病因分为自发性和术后，另外一些不常见的病因包括严重脱水、糖尿病昏迷、尿毒症、呼吸过度、脑膜脑炎和严重系统性感染。
06霹雳样头痛有的病人主诉头痛突然且剧烈，也有形容像「炸雷样」或「闪电样」。霹雳样头痛是一种1分钟之内发作的最严重的头痛。出现这种头痛首先要排除蛛网膜下腔出血、颈动脉夹层、动脉瘤破裂等。
07头面部神经性头痛头面部支配神经痛：如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛。
08颈源性头痛由颈椎病及急、慢性颈椎损伤引起，与颈部神经受刺激有关。颈源性头痛患者多有脖子僵硬、活动不灵活，头或脖子一般都受过外伤。头痛的特点主要为反复在枕部、头顶、太阳穴、前额或眼眶周围出现钝痛或酸痛，同时伴有脖子上部疼痛。检查时，脖子周围多有按压痛。
09全身系统性疾病高血压病、贫血、肺性脑病、中暑等引起头痛。
10毒物及药物中毒如酒精、一氧化碳、有机磷、药物(如颠茄、水杨酸类)等中毒。
四、头痛突袭，怎么办？
突然发生头痛时，怎么办？
1.应该立即采取安全体位，防止跌伤
由于头痛只是一种症状，引起头痛的原因繁多，既可能是“小毛病”，也可能是严重疾病的表现，所以不能掉以轻心，医院就诊，在医生的指导下进行必要的检查，以明确引起头痛的原因。避免误诊误治。在未找出病因前，不能随意购药，盲目输液或轻信偏方、秘方，以免贻误病情。
2.向医生寻求帮助
相比疾病的严重性，人们对头痛的重视明显不够，有超过60%的人“能忍则忍，忍不了就吃止痛药”，这是人们对待头痛最大的误区。头痛成因非常复杂，在不明确发病原因的情况下，强忍头痛可能加剧症状。如果明确是慢性头痛，如偏头痛则可以服用止痛药物，不用死扛。
如果您出现了头痛症状，在不能明确是什么疾病时，通常应该挂神经内科，但当头痛时伴有如耳鸣，眩晕，鼻塞等症状时要挂耳鼻喉科；头痛时伴有血压高及发热时要挂内科，看书时头痛加剧或视力减退要挂眼科；如果伴随后颈部不适与手指麻木，要挂骨科。
3.加强健康知识学习，自我预防
加强健康知识的学习，注意寻找诱因与缓解因素，找出头痛的规律，注意预防与干预；如果头痛性质发生改变，应引起足够重视。认识“头痛”，对于普通人群：
第一步应该判断头痛是原发性头痛，或继发性头痛，了解是否有其它疾病，头痛是这些全身性疾病的伴随症状。
第二步是判断头痛是慢性头痛，还是急性头痛，对于长年反复发作的是慢性头痛，不用过急，一般也不严重，预后良好，如偏头痛、紧张性头痛；而对急性发生的，头痛性质发生改变，如霹雳样、炸裂样剧痛，伴有呕吐者和和其它神经缺失症状应高度重视，它可能是某种严重疾患的前兆，如颅压增高性头痛、蛛网膜下腔出血，此时应积极就诊。
五、怎么防治头痛
头痛既然有来处，当然也就有去处！我的头痛，我负责！
面对慢性头痛，我们通常可以通过改变生活方式，降低生活压力，远离压力的生活环境来预防和减轻头痛。平时应注意主动给自己减压，避免紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，保证充足的睡眠。少吃含巧克力、咖啡因的食物，少喝浓茶等。
头痛发作时可以按压太阳穴和外关穴，或者压痛点来解决；头部按摩，可放松肌肉，改善血液循环；热水冲后背，可有效缓解头颈部肌肉紧张；户外运动、呼吸新鲜空气，通过其它方式分散注意力也是一种有效的办法。
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