上一轮强冷空气影响刚刚结束
新一轮寒潮又安排上了
中央气象台11月15日18时
发布今年下半年以来首个
寒潮蓝色预警
预计15日夜间至18日
我国大部地区自西向东
将出现大风降温天气
气温普遍下降6～10℃
16日夜间至18日
我国中东部地区
将出现较大范围雨雪天气
这股强冷空气
将在未来几天内
横扫我国
↓↓↓
寒潮蓝色预警
来了
↓↓↓
河北省气象台
年11月16日11时01分
发布寒潮蓝色预警信号
受蒙古国东移南下的冷空气影响
预计18到19日早晨
全省各地最低气温普遍下降8～10℃
其中坝上地区下降10～14℃
19日早晨
最低气温坝上地区可达-18～-22℃
北部山区-10～-18℃
平原中南部地区-2～-6℃
其他地区-6～-10℃
请防范
大风蓝色预警
来了
↓↓↓
河北省气象台
年11月16日10时54分
发布大风蓝色预警信号
受蒙古国东移南下的冷空气影响
预计明天上午开始
全省大部分地区自西北向东南
先后有西到西北风5到6级
阵风7到8级
明天午后开始
沿岸海域和沿海地区
有西北风7到8级，阵风9到10级
请防范
沧州市气象台11时01分发布寒潮蓝色预警信号
受蒙古国东移南下的冷空气影响，预计未来48小时内沧州（沧州市市辖区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市）将受寒潮天气影响，过程降温幅度达10℃左右，18到19日早晨最低气温降至-5~-7℃左右，请有关单位和人员做好防范准备。
降雨
受高空槽影响，
今夜，
我市大部地区有小雨出没，
明天白天，
部分县市仍有小雨出没，
大家外出注意防雨！
大风
同时，
受槽后冷空气影响，
明天傍晚风力加大，
注意防范！
今天夜间到明天白天
明天夜间到后天白天
囤肥肉的日子到了秋冬是穷凶极“饿”的季节夏天前定下要瘦20斤的誓言现在成了拜托不要再胖20斤！酒席、撸串、火锅、自助……天气冷了，大家聚个餐暖暖身心吃下去的肉总是要还的！今年即将过完，就要远去这一年时间，你做了什么?看看卡里的存款看看自己的工资再看看身上的肉肉说好的目标呢说好的要减肥呢别再说了团团什么都不想知道一年中很难熬的日子来了今天这些消息都有点“冷”但该来的总是会来的……不过团团还是要说冷天几个“要命”时刻要注意天冷降温的时候
这几件事一定要注意
危险就在身边，甚至可能要命
1、在开暖气的车内睡觉：小心中毒
为什么会中毒？汽车的发动机工作时，如果燃油燃烧不完全，会产生高浓度的一氧化碳。你在开暖气的车内睡觉时，车子停止使用而暖气继续开放、车窗又紧闭时，发动机排出的一氧化碳就会因逐渐积聚而浓度升高，极容易造成一氧化碳中毒。
2、天冷早上起床太急：小心血栓
天冷的时候，早晨起床的几分钟是心脑血管脆弱人群的“高危时刻”，因为晨起时人的呼吸心跳会加快，血流加速，血压升高，容易使已老化的心脑血管破裂，粘稠血液易形成血栓造成栓塞。
醒来后，要慢慢起身。先继续半卧半分钟，然后在床上坐半分钟，再双腿下垂靠床沿坐半分钟，最后养神3分钟后再下床活动。切勿猛然坐起、下床。
3、用洗衣机洗羽绒服：当心爆炸
羽绒服的外层一般都是防水层，用老式洗衣机和波轮洗衣机清洗羽绒服，在高速甩干时，羽绒服往往会在脱水时不断膨胀，产生很强的空气流，而衣服上面的防水涂层不利于气体排出，会不断将羽绒服撑大，最后有可能造成爆炸。
4、骑电动车用挡风被：小心车祸
挡风被体积普遍偏大，极容易与旁边事物发生钩挂，发生危险。而且挡风被也把双腿裹在里面，如果在骑行中遇到突发情况，双脚不能及时落地，极易引发事故。有人在骑行时也会用力去拉挡风被，分散注意力，更是危险。
5、骑车戴长围巾：小心窒息
骑车戴围巾时，一旦围巾被卷入车轮，围巾的拉力使人的颈部极力向后仰，造成颈椎的寰枢关节脱位等严重后果。
骑车时尽量不要戴过长的围巾，如果必须要戴，围巾的下摆保持在腰部以上，以免发生危险。一旦发生围巾绞缠引起的窒息，旁人应先划破围巾，解除脖子上的束缚，同时拨打急救电话。
寒潮来袭，气温下降，风冷干燥
在这个时候
了解有效的冬季养生小常识
十分有必要
??
防寒就用这8招
一、御寒饮食冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。
医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。
人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。
二、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
三、勤开窗防冬季“缺氧”每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。
冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会发生，气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长，人体就会出现一系列的不适，严重时还会危及生命安全。
因此，在冬季里，一定要适当通风换气才有利人们身心健康，避免发生“缺氧综合征”。
四、温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
五、冷水洗脸冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。六、热水泡脚睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。
七、巧防静电由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量很小，因而静电一般不会对人体造成生命危险，但静电对人体健康会产生许多不利影响：刺激人体皮肤，使皮肤水分减少，皮屑增多，造成皮肤干燥、刺痒。静电积累会改变人体体表的正常电位差，影响各脏器，特别是心脏的生理过程及正常传导，引发心脏室性早搏和心律失常。
要防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。秋冬尽量少穿化纤类衣服，内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。同时要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。梳头最好选用木质梳子，发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。
八、冬保三暖1.头暖
头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。
2.背暖
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
3.脚暖
一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
来源：沧州气象、河北天气、河北发布等
华北购物卡这回真的有！还有超多购物卡、礼品！只需99元！
大风降温+小雨！│市区这个村征地余亩！补偿金额是……
