白癜风治疗的医院 http://www.znlvye.com/血管神经性头痛简介教你几招缓解头痛的方法血管神经性头痛，其实也可以称之为神经性头痛，主要是因为精神紧张、生气所引起的。从医学术语上来说，有些偏头疼也是一种血管性头疼，也主要指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感。疼痛部位多在两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。属于医保范围。主要危害影响休息与睡眠。常见并发症有失眠、焦虑、抑郁等。一般可治愈。下面我们就一起来看一下缓解血管神经性头痛的方法。1、冰袋冷敷将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。2、躺下来休息一会儿如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。3、按摩头部对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。4、饮用绿茶可以饮用绿茶，因为绿茶中的一些物质是可以起到缓解偏头疼效果的，所以，适量地饮用绿茶是可以可否严重的偏头疼。绿茶中的一些物质是可以起到缓解偏头疼效果5、静心冥想使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。6、头缠毛巾看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。7、医院是最保险的，可以用止疼药缓解，可以按摩止痛，也可以针灸止痛。血管神经性头疼的发病机制不是很明确，当然，血压很高的时候会出现这种性质的头疼，需要口服氨氯地平、依那普利等控制血压。还有就是睡眠不足也会引起血管神经性头痛，可以应用阿普唑仑帮助睡眠。治疗上主要是根据具体原因采取相应的治疗办法，主要是服用止疼药物，有布洛芬，麦角胺等药物。血管痉挛引起的头疼，一般需要服用钙离子通道阻滞剂，尼莫地平等药物。诱发头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。日常护理方法1、血管神经性头痛的患者则应该要合理的安排自己的工作时间以及休息时间，并且不能长时间的工作，否则会加重头痛症状。另外，患者还需要保持一个良好的心情以及饮食以清淡为主。否则会加重头痛症状2、当神经痛头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以医院检查。3、当有轻微神经性头痛的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。4、在日常生活中，要注意劳逸结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。5、注意个人卫生，有些疾病感染会引起头痛症状，像是牙科疾病。6、如是长期抑郁所引起神经性头痛，不能够忽视。当头痛并伴有头晕的症状时，最好去做个CT检查。预防一、宜常做伸颈运动把头转到右边，就象从右面回头向后看一样，把右手食指置于左脸颊，大拇指则置于下巴，轻轻地把头推向右边;同时用左手从头顶伸过去，把中指触到右耳顶部，然后轻轻地把头往胸部方向拉下(若这动作会伤到筋，或感到头晕的话，应停止再拉)。二、宜用"笑疗"头痛并非一定是脑子里有病。颅内只有血管、脑膜和少数神经(三叉神经、舌咽和迷走神经、第1-3颈神经)有痛觉，而头部绝大多数的疼痛敏感部位是在颅外，即头皮。肌肉和血管等组织。90%以上的头痛病人得的是一种"紧张性头痛"。人们遇到不愉快的事情，"眉头紧锁"，额部、头部、颈部的肌肉都绷得紧紧的，处于收缩状态，久之，形成"紧张性头痛"。三、宜减少食盐摄入量食盐会引起体内激素发生反应，从而导致周期性偏头痛，或者引起血管性头痛(血管突然收缩或过度扩张)。因此，在头痛时，如吃低盐饮食，就可以增加血营对几种周期性偏头痛病因的抵抗力。反之，如果吃高盐饮食，则会加重病情，甚则疼痛难忍。因此，吃低盐食物能减轻头痛。如果吃高盐饮食，则会加重病情。疼痛的时候也不要吃大蒜，不要吃烧烤，不要喝白酒。四、宜分散注意力选择病人喜爱的音乐或戏曲，让病人听，边听边随节奏用手拍、点头等方式打拍子。听时，两眼集中注视某一处，或闭上眼睛。手可以放在收录机的音量开关上，疼痛加重时，音量开大，疼痛缓解时，音量关小，让注意力一直不放在自身的疼痛上。这样就能达到止痛的效果。五、宜做腹式呼吸让病人闭目或注视某一固定物，缓慢地以鼻吸气，以口呼气，吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹陷，呼吸尽量缓慢深长。同时用手轻轻抚摩疼痛部位。这种腹式呼吸止痛法，可使病人保持松弛，常可缓解持续性疼痛。有时，还可帮助病人入睡。六、宜擦清凉油可在前额或太阳穴揉擦清凉油。因为清凉油含有薄荷脑，它可封闭疼痛传入的信号，同时它引起局部的刺激，这一刺激在大脑引起新的兴奋灶，从而掩盖了疼痛的刺激。也有人解释，人体内的止痛物质内啡呔在薄荷脑的刺激下，可充分发挥它的止痛作用。七、头痛患者三忌1、忌遇事紧张即使是健康人，遇事紧张，久而久之也会引起头痛。头痛息者更应豁达开朗，不管出了什么事也要泰然处之，这样，头痛就会渐渐痊愈。2、忌睡眠不佳睡眠不佳常易引起头痛。因此，慢性头痛患者首先要保证充足的睡眠。睡前洗热水脚等措施往往有助于头痛的缓解。3、忌感冒时过度用脑人们一旦感冒，本来就有头痛、浑身酸痛等症状，此时要是再过度用脑(如写材料、作统计表报等等)，势必使头痛加剧。因此，除了积极治疗感冒外，应让大脑得到休息。温馨提醒：以上文字来源网络，版权原作所有，仅供学习参考，如若不妥请联系删除。如阅读医院、遵医嘱，否则后果自负。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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