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郑
重
声
明
近期有学员家人接到冒充岳老师拨打的行骗电话，希望大家提高警惕，千万不要相信，岳老师于此郑重声明，绝不会以个人名义给新老学员拨打电话，请大家切莫上当。所有信息以节目播出内容为准。如有陌生号码给你来电，您无法辨认，请您第一时间给--打电话确认，或者在《岳老话易医》公众平台留言确认，老师助理帮您辨别真假，谨防上当，避免造成财产损失。
切记！切记！切记！
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传承经典，古法炮制——长春益寿膏
百病之源五脏为根
内外兼修五脏同调
广播重点内容分享
今天是年12月12日，农历十一月初十七，己亥年丙子月癸未日，大雪节气的第六天。
1.大雪这个节气，运用天人合一的智慧着重来怎么养护身体？
原则上养藏、养阴，养阴的目的是让阳的能量藏的更好。
1）饮食上多吃清淡的食物，以满足人体对阴的能量需求，银耳拌西兰花（加点胡萝卜），银耳润肺、西兰花润肝、胡萝卜润心；五豆粥里加养阴的百合、银耳，补肾精的黑芝麻、黑米；
2）起居上要早睡、晚起，不要做任何的剧烈运动，不要出汗，六字诀练到身体微微发热为度；
3）用阴阳水送服益寿膏，阴阳水的水温控制在三十五、六度，阴水（凉白开）的能量多些，有利于益寿膏在人体当中阴阳能量的平衡调理；
2.丙子月得阳火、阳水的能量，癸未日阴水、阴土的能量，整个日子缺金和木的能量，所以易患肺系统、肝系统的疾病。肝胆气机弱气血运行的慢就会出现淤，造成脑供血不足而引起的眩晕、偏头痛、神经性头痛，女性月经前期乳房发胀是乳腺纤维瘤的早期症状，月经有血块是子宫肌瘤的早期现象，女性的甲状腺结节的增多、增大，这个月会很多。
3.为什么说今年冬天这个季节，服用诺丽果酵素意义重大呢？
它可以让你身体所有的细胞得到均衡的营养能量，诺丽果本身就是南方树木上所接的果子，蕴含的木气和火气能量非常多，这时候服用它会非常充分地对你肝脏细胞能量进行补给。
4.如何让肝气足、血不淤？
1）食疗：鸡胸脯肉丝炖绿萝卜丝，绿萝卜炖牡蛎都是在养肝，养肺可以吃肉皮冻，五豆粥中可以多加点白芸豆，木耳、银耳拌菜花等。乌鸡汤加枸杞，枸杞养肝血，乌鸡养肝气；
2）六字诀的“嘘”字诀加强两个36次，后半夜一点到三点易醒的人，益寿膏每天就加上三勺（正常每天6勺就足以）饭前服用，凡是血瘀已经形成的且出现在肚脐以下的，如女性的子宫肌瘤、腰腿疼、下肢不利的均在饭后吃；
3）每次4勺益寿膏服用效果是最佳，4为震卦、震为动、为木、通于肝，诺丽果酵素饭前、饭后吃均可。
5.瘀阻带来的头痛对药偏方，僵蚕6克、地龙10克，主要针对肝胆能量不足带来的淤滞而形成的偏头痛、神经性头痛有很好的治疗作用，煎三遍，每遍25分钟，三遍的汤汁混到一起分两次，可以跟益寿膏同时或分开服用。
僵蚕
地龙
（知识点）吊线风即面神经麻痹，也是由于肝胆经的能量不足造成的，这个月也容易发生，对药：全蝎6克（打粉），勾藤15克，钩藤用水煎三遍，每遍煎20分钟，把6克的全蝎分成两份，用钩藤煎出的汤汁送服；当出现面瘫的时候，马上第一时间把这个方用上。
全蝎
钩藤
希望每一位跟老师内外双修的学员们，都能够安安全全的度过这个多事之秋的冬季！
养生知识
我们生活中的一些不良习惯不仅对血管有害，而且会加速血管老化，甚至造成血管致命损伤。那么我们平时应该如何来维持血管健康呢？
想要远离血栓在内外双修的同时，一定要做好以下几件事：
1、多喝水
水在临床上被称为“天然的血栓稀释剂”，对血液黏稠有一定缓解作用。
要知道血液黏稠是导致血栓和动脉硬化出现的一大因素，所以经常喝水就能起到预防血栓出现的效果。
同时还能促进身体内堵塞的排出，以此来提升血管弹性。
2、保持健康的饮食
大量摄入高脂肪、高热量类的食物，会导致体内脂类物质严重超标，大量胆固醇堆积在血液内，从而加速动脉粥样硬化的到来，也会成为血栓的突破口！
所以，保持健康清淡的饮食很有必要，对于高热量、高盐分类的食物，应减少摄入。
3、保持适当的有氧活动
对于这阶段的中老年朋友而言，高强度的体育锻炼并不适合，反而适量的有氧运动更为恰当，比如游泳、散步、慢跑、太极拳等。
别忘了六字诀、龟息法是最佳的有氧活动呦。
长期坚持有氧运动不仅能提高人体内的免疫能力，同时还有利于体内的血液循环，帮助血液中胆固醇和毒素类物质代谢，保持血管的健康和弹性。
其实预防血栓的根本是保证血管健康，血管健康才会帮助人体达到微妙的平衡关系，而人体一旦出现平衡失调，疾病也就由此发生。
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