常有人说“头痛不是病，痛起来要人命”，大多数人都体会过或时常经历着各种“头痛”。
每当头痛来临，整个人的精神状态都会受到影响甚至崩溃，我国居民的头痛就诊率较低，但是万一错过一种“特殊的头痛”。
就很可能会危及生命！
你服用的药物，内分泌系统的突然变化以及缺乏睡眠等原因可能会引发严重头痛。日常生活中的头痛，看似来无影去无踪，其实有可能是食物引起的。
如何抑制偏头痛
保持水分：脱水头痛可能发生在极度出汗或腹泻或呕吐之后。他们可能伴随着头晕、疲劳和心跳加快等症状出现。别忘了每天至少喝8杯水，以确保你的身体正常工作。
不要不吃饭：相反，你可以一天吃5-6次迷你餐。它会防止你因为饿了而头痛。
服用维生素和矿物质：摄入低的叶酸、镁、铁、铜、维生素D、B2、B6和B12会导致严重的头痛。为了保持身体的宏观和微观元素的平衡，最好买一份额外的膳食补充剂。
多吃水果、蔬菜和豆类：它们含有天然雌激素，能中和体内雌激素所产生的负面影响。这对患有偏头痛的女性特别有帮助。
此外，中医认为
按摩穴位能有效缓解疼痛
更多解决头痛的方法
敬请
