芳疗系指使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法，其以芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法如香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油於人体上作用，而通过调节人体的各大系统，激发人类机体自身的治愈平衡及再生功能，达到强身健体、改善精神状态的目的。
现代芳香疗法利用纯天然植物精质油的芳香之气和治愈能力，以特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道，到达神经系统和血液循环，以帮助人身心获得舒解，并达到皮肤保养，改善身体健康的功效。
现代的科技更好的将植物中有利的化学成分萃取出来，使其疗效拥有一株植物的七十倍之多，而经过萃取的精质油，分子细小，其被吸入和吸收的能力更是一般化妆品的好几倍。因此具有迅速且显著的疗效。芳香疗法的特殊按摩手法，包含了淋巴引流、神经肌肉按摩法，以及穴道指压三种手法，是结合了“精、气、神”三者合一的健康平衡之道，其效用有三：
精——激发人体潜在的生命活力（平衡疗法）
气——运用嗅觉使心灵舒畅（气息疗法）
神——解脱负担后的心旷神怡（意识疗法）
目前，芳香疗法所运用的植物，分别取自植物的花朵、叶子、种子、树脂、根及果实等，调配时必需考虑疗效间的相容性，以及芳香挥发速度的快慢。芳香疗法主要是透过嗅觉（以鼻子吸入）与直接接触（经皮肤吸收）两种途径来进行，利用嗅觉主要是运用芳香精油，以直接、蒸汽或香薰吸嗅等方式，让芳香分子经由鼻子传递到大脑，促使神经系统的化学物质释放讯息，产生镇静、放松、提振或刺激等效果；直接接触则利用按摩或精油成份直接添加在保养品中，经深入皮肤组织后，再由血液与淋巴的循环送达全身，进而产生平衡、镇静、振奋及美容护肤的效果。精油经由毛孔进入，3分钟即可渗透到真皮层，5分钟进入至血液及淋巴，4-12小时之内完全排出体外。精油依不同的挥发程度可分为：
高度挥发油：挥发快、渗透快、具刺激性。以提神为主，对急症有效。其挥发时间为20分内。
中度挥发油：挥发中等，具镇定、稳定作用。其挥发时间在20-60分之内。
低度挥发油：挥发较前两者慢，与高、中度挥发油搭配，可平衡及抑制彼此挥发性。具镇定、安抚、松弛神经系统。其挥发时间在1-4小时。
SPA芳香疗法按摩法
适用症状：脸部护理、全身按摩、肌肉紧张、肩膀僵硬、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、抽筋等。
建议用法：脸部：将精油1-4滴添加于5ml的天然油，搅匀后即可用来按摩。
身体：将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴/按摩精油，搅匀后即可用来按摩。
注意事项：每次所调配的精油宜尽快用完，以免变质。
沐浴法
适用症状：全身机能调理、神经衰弱、解除疲劳、风湿关节痛、循环系统不佳、焦虑和沮丧、精神紧张等。
建议用法：沐浴：将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴胶中，搅匀后即可用来淋浴。
泡澡：将精油5-8滴加入装有温水的浴盆中，搅匀后即可用来泡澡。
注意事项：使用精油沐浴以适中的水温为主，以免使精油挥发的太快。浸泡时需避免溅到眼睛。
熏蒸法
适用症状：可安抚情绪、改善精神状况、失眠、增加记忆、净化空气、维护空气质量、提升情欲；并可消毒、避免呼吸道感染、及预防感冒等。
建议用法：将熏香灯或熏香陶瓶加入八分满的水，再放入5-6滴的精油，点燃底部的无烟蜡烛可连续燃烧四个小时。
注意事项：如果室内坪数较大，可酌量滴多一点精油或浓度高的精油。
嗅吸法
适用症状：改善呼吸系统问题、鼻塞、气喘、醒脑、头晕、反胃等。
建议用法：将2-3滴的精油滴在手帕上，直接吸嗅即可。
注意事项：可选用较深色之手帕，避免精油使手帕变色
注意事项
1、有些精油有明显的收缩血管等作用，因此孕妇、高血压患者、青光眼患者慎用。
2、有些精油对中枢神经有强烈的兴奋或抑制作用，一定要注意控制用量，且癫痫、哮喘等病的患者禁止或限制使用。
3、有些精油有发汗作用，体虚多汗者慎用。
4、估计活动性肺结核患者慎用。
5、最好请在中医医师、西医医师和专门从事芳香疗法的专家的指导下使用
适应于以下状况滋养抗老：针对于熟龄肌肤，皮肤皮脂分泌少，干燥、缺少光泽，细纹明显易敏感肌肤。
消炎祛痘：针对青春期或非青春期的皮肤炎症问题，闭合性粉刺和开放性粉刺，炎性丘疹、脓包、囊肿和结节等问题。
舒缓抗敏：针对外因或内因所引起的皮肤过敏症状，止痒止痛，消除身体的炎症，镇静和安抚身体及情绪。
净化通常：针对各种原因所导致的消化问题，易腹胀腹泻，消化不良等问题。
养肝护胆：保养肝脏，减轻肝脏负担，增加肝脏营业和供血，促进胆汁的正常分泌和排泄。
纤体轻盈：因各种原因导致的身体排水功能差，多余水分在体内集聚造成的肥胖，不喜欢运动，四肢沉重，腹部常有饱胀感的人群。
减压舒心：由于外部事件引发的一种内心体验即为压力。严重者的明显状况，如抵抗力下降易感冒，内分泌失调，易怒，慢性胃炎等问题。帮助缓解压力，在心灵上给予更多的支持和能量。
养心助眠：改善入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力下降、注意力下降，胸闷、心悸、血压不稳定，情绪控制能力差等失眠症状。
头痛：针对紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛。缓解头部闷痛、压迫感、沉重感，头部胀痛等症状。
流行性感冒：帮助感冒期间的身体不适。如喷嚏、鼻塞、咳嗽、咽干等症状。帮助增强免疫力，缓解肌肉酸痛，止咳，化痰，抗菌抗病毒。
经期综合征：在经期或经期前后出现下腹部疼痛，烦躁易怒，腰酸腰痛，水肿等症状。帮助调整体内荷尔蒙，有效缓解经期的不适症状。
更年期综合征：缓解在更年期中出现的，如精神不稳定，易激动，爱发脾气，记忆力减退，常感疲倦，无端自觉委屈，失眠，眩晕，耳鸣，烦热不安的症状。
乳腺疏通：针对于乳腺增生引起的乳房问题，常见于生理期前数天的疼痛，大小不一形状不一可活动的肿块，在情志不畅或心烦易怒的情况，症状加重现象。
静脉曲张：常见于静脉回流不畅导致的血管曲张，像蚯蚓一样明显凸出皮肤，腿部有酸胀感，肢体有针刺感、麻木感等表征。
缓解肌肉：因不当的工作姿势、不适合的体育锻炼、不良的睡眠体质等各种行为习惯导致的肌肉酸痛，手指发麻，腰酸背痛，脑部供血不足等问题。
风湿性关节炎：因关节炎引起的关节疼痛，肌肉疼痛，帮助减轻其各种不适症状，改善关节功能和生活能力。
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