绝大多数人在一生中都会有头痛的经历,体验过头痛的滋味。“中国头痛流行病学调查”结果显示,在中国内地18岁~65岁人群中,头痛的发病率高达23.8%,也就是说近1/4中国人遭受过头痛困扰。其中最为严重的就是神经性头痛。
神经性头痛是现代人的常见病,其顽固、难以治愈的特点给人们工作、生活带来了很大的痛苦。
神经性头痛发病多见于脑力劳动者,大多是长期的精神紧张导致的,其次也与性别、年龄、劳动方式及性格等有影响。近年来神经性头痛发病率呈上升趋势,引来广泛 神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛。大部分患者主诉时会有头部肌肉紧张,收缩有“紧箍”感,或有压迫样、沉重感,两颞侧、后枕部及头顶部或全头部头痛。“ 神经性头痛的强度为轻度至中度,甚至是重度。大部分患者常因吸烟、饮酒过度、生活不规律、睡眠不足、焦虑或抑郁等因素引起或加剧头部疼痛。”
神经性头痛的自我诊断
神经性头痛其实是属于脑部的一种异常现象。而大脑是整个人体的指挥官,如果大脑出现了问题,在大脑指挥下的躯体也会出现各种问题。 所以在平时,人们可以养成自我诊断的习惯,以免出现神经性头痛。 自我诊断方法: 1、主要症状:出现持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、颈部僵硬等症状,有时可以整天头痛,头痛的时间要多于不痛的时间。 2、诱发因素:自我检查是否因激动、生气、失眠、焦虑或抑郁等因素使头痛加剧。只有在减轻自己压力的同时,才能使反复发作的头痛减少发生。日常生活调理
一、劳逸结合,避免劳累和紧张。在工作和学习之余,花几分钟时间放松一下自己。保持良好心情,不要把挫折和困难看得太重,再加上适当的调剂和放松,能有效预防和缓解头痛。
二、加强运动锻炼。定期锻炼有助于放松身心,缓解可能导致头痛发生的紧张状态。除此以外,散步、慢跑和其他有氧运动都可以刺激身体产生内啡肽,它是人体内消除疼痛的天然物质,还能强化免疫力、促进睡眠,对改善头痛等相关症状很有益。
三、保持适当睡眠。睡眠不足是最常见的头痛诱因之一,而睡眠过多同样会使体内的化学物质发生变化,使脑内血流量增加导致血管扩张,引发血管性头痛,所以要养成良好的睡眠习惯。四、远离酒精饮料。头痛患者尽量不要喝酒,因为喝酒可以诱发偏头痛或丛集性头痛,也可能会加重头痛的病情。红龙镇痛片
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功能主治:醒脑开窍,通络止痛。用于瘀阻脑络所引起的偏头痛,血管神经性头痛。
用法用量:口服,一次3片,一日2次。
(以上产品为处方药,上述信息仅供医学药学专业人士参考,如有相关病症,请及时就医并根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。)
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