经常有人喊头痛,并为经常发作而苦恼,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实,临床医生告诉我们,头痛越是经常发作,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明,一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关,即大多是因受到劣性精神刺激,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳,引发头痛。
预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生,让自己的心胸开阔,不为生活中得失所困扰,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳,做到劳逸结合,保证每晚七八个小时的高质量睡眠,尽量使自己的生活有规律。
丰富生活内容,学会科学的休息,也是防治这类头痛的有效措施。有人说,脑力劳动强度大的人就容易头痛,这话没有科学根据。事实上好头痛的人,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家,却很少有人头痛的,诀窍在于他们善于休息,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至60岁时仍坚持每天到户外活动一小时,每周到郊外痛痛快快地玩半天,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。
预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境,因为不良的环境可扰乱人的情绪,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此,要把自己的工作间布置得井然有序,把家居搞得窗明几净,再用鲜花、绿草点缀,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅,也许会忘了头痛,甚至不再发生头痛。
要知道头痛只是一种病徵，本身并非疾病，每次遇到头痛就买止痛药来吃，令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因，然后对准病症采取医疗才是上策
每个人经常都会有头痛，但头痛有的时候也会被当做一种口头语。尤其是在遇到一些难以解决的事的时候，经常会说一句头痛作为解压
下面为你推介几款花茶来缓解一下头痛。
菊花：降血压，头痛眩晕、神经性头痛
菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作
用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对晕、头痛、耳鸣有防治作用
薰衣草：失眠性头痛
薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，具促进食欲、养颜美肤的功效。
野菊花：平肝明目，风热感冒引发头昏目眩
野菊花清热解毒，疏风凉肝的功效。主治疔疮，痈疽，瘰疠、丹毒，湿疹，疥癣，风热感冒，咽喉肿痛，眩晕头痛，目赤热痛，高血压病。
合欢花：宁神，治郁结胸闷，神经衰弱
合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳品。也具有清热解暑，养颜斑解酒等功效。
迷迭香：对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛
迷迭香能够有效的减轻头痛症状、改善脱发的现象，改善记忆衰退现象的功效，所以说现在迷迭香已经成了一种很受欢迎的草本茶。
柠檬草：治高血压，头晕。
柠檬草能够有效的减轻头痛症状、改善脱发的现象，改善记忆衰退现象的功效，所以说现在迷迭香已经成了一种很受欢迎的草本茶。
润客坊
女人要美要健康
有任何疑问可点击最下方“写留言”处留言，
或请扫描以下北京中科白癜风医院治白癜风杭州哪家医院好
