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每日一穴专治头痛的祛风要穴风府穴

风府穴,最容易招致风邪,治疗和风相关的疾病首选此穴。春季是多风的季节,风为百病之长,因此春季更应该注意保暖,民间有“春捂秋冻”的养生习俗。风性轻扬,而头居于人体的最高位,所以和风相关的穴位-风府、风池、翳风等都在头颈部。风府是风邪最容易入侵的穴位,吹风后引起的头痛表现为后脑勺痛,按摩风府可以达到良好的疗效。1风府穴:定位

风府穴,后背正中一条线,往上,在开始长头发的地方,也就是头发的边缘,用大拇指中间的关节在这个边缘向上比划一横指就是1寸(大拇指中间关节就是1寸)。取穴方法见下图。

2风府穴:功效

专治吹风后引起的头痛,可以缓解治疗落枕、失眠、神经性头痛、项强、目眩、咽喉肿痛、流行性感冒、精神分裂症、癫痫、膝盖痛等。

3风府穴:小儿推拿方法

中指或拇指弯曲,以指端点揉约10次或揉1分钟后用小鱼际擦热。另可以一手扶小儿头部,使其稍往后仰,另一手握拳轻叩风府数次,然后就势以小鱼际向上托往风府振之,名振脑门。

4风府穴:小儿推拿常用配穴

1、风府穴配风池穴、百会穴、太阳穴、昆仑穴等,主治头痛;

2、风府穴配风池穴、一窝风、二扇门、上三关等,主治祛风解表;

3、风府穴配风池穴、人中穴、太冲穴、合谷穴、二扇门等,主治小儿惊风;

5小儿推拿家庭操作注意事项

1、手上及头面部穴位推拿时要用水、滑石粉或者婴儿油做介质,方便操作。

2、推拿时间以孩子精神好为宜,避免在孩子闹瞌睡或者饭后半个小时内去做推拿,否则孩子容易哭闹不配合或者呕吐。

3、推拿总时间控制在30-40分钟左右,时间太短穴位刺激达不到,时间太长孩子坐不住会哭闹。

4、疾病治疗一天1-2次,保健推拿每周2-3次。

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