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冬季保健养生,竟然有这么多讲究原来你一

感谢张胜医生

(安徽中医药大学国医堂专家)

做客《赶紧来提问》演播室

中医是讲究血脉和经络的通畅,生活中就不少人喜欢拔火罐、做针灸之类的,但是咱们接下来要说的就是有人因为这个针灸差点出了危险。

湖南的杨大伯今年60岁,前不久感觉右肩膀酸痛的厉害,就到村卫生室做了理疗针灸,没扎多久,杨大伯就感觉手臂发胀,渐渐地右臂肿胀起来,医生给杨大伯用热毛巾敷在肿胀的位置,晚上杨大伯的右臂肿胀疼痛难忍,已经肿成了小腿那么粗,随后,医院治疗,经过医生询问,得知杨大伯患有冠心病,长期吃抗凝药使得体内处于高度活血状态,所以针灸可能造成了他皮下组织出血,如果再晚点送到医生,可能面临截肢的危险。

帮女郎吕嘉宝:“那么张医生,生活中有哪些人不适合做针灸呢?”

张医生:

针灸一定要到专业的机构,像临床这样的一个患者主要还是临床经验不足引起的。我们临床最早的时候严格要求禁酒、大悲、大怒、过劳等,还有现在临床一些病人孕妇、皮肤感染、溃疡,近些年糖尿病患者等都不适合针灸。

帮女郎吕嘉宝:“那么针灸这是什么原理呢?用针灸治疗哪些疾病比较好呢?用针灸去哪些疾病见效快呢?”

张医生:

针灸往往是通过经络,刺激我们的穴道,即穴位,通过穴位刺激我们机体这种免疫的功能,在现代医学的研究它具有抗感染、抗炎、镇痛的作用。能够去的,首先我们的临床运动系统,包括脊椎病、神经性头痛、耳鸣、肩周炎、椎间盘突出、软组织挫伤等等。从内科方面来讲,我们有很多消化系统的疾病,比如慢性胃炎、腹泻、急性胃肠炎。对于妇科方面,对于月经不调、痛经等效果也很好。

帮女郎吕嘉宝:“下面我们看短信平台不少观众也发问题过来了,手机尾号的宿州观众说,说自己今年43岁,血压有点高,而且人也比较胖,但是一到天冷就会觉得浑身乏力身体比较虚,想问问张医生他这样的情况怎样补补身子。”

张医生:

食疗或者药物,从临床表现来看这个患者表现为气虚和阳虚,在冬季可以适当吃点羊肉、兔肉、大豆等食物,要是通过药补,选择中医的‘望闻问切’,不可乱用药。

帮女郎吕嘉宝:“我们接着来看手机尾号的芜湖观众问,说自己经常扁桃体发炎,但不引发感冒,就是单纯的嗓子疼,几乎每月一次,每次扁桃体内还有白色颗粒,这是怎么回事?”

张医生:

临床出现白色颗粒,具有慢性扁桃体炎这种炎症,反复发作会影响到饮食。扁桃体反复发炎也是免疫力比较差,肺气和胃气不足,通过中药草药调整,也可以通过针灸。

帮女郎吕嘉宝:“我们接着来看手机尾号的六安观众说,自己20多岁气色不好,听说吃阿胶可以补气血,所以就从药店买了一些,但是吃了一个星期就上火了,想问问张医生阿胶怎么吃才最科学呢?阿胶又对哪些症状比较有效呢?”

张医生:

在吃阿胶的时候,临床要根据不同人体质进行调整的。阿胶最好的吃法是不能过量,根据自己的体质,气血虚或者体虚尽量在早上吃,吸收好,人的精力更旺盛。或者早上空腹和晚上临睡前吃,会更好。主要针对气血不足这些症状。

食补有挺大讲究,并不是适合所有人,下面啊我们来看有人差点因为进补丧了命。

厦门的张大爷今年56岁,半个月前他突发心肌梗死险些送命,幸好抢救及时才没有出现危险,出院之后,家人听说鹿茸有大补的作用,强身健体,就花大价钱买了一些,眼看天气越来越冷。前几天,张大爷家人就炖了一锅羊肉,放了一把鹿茸片,张大爷喝了这“大补汤”之后,当晚就出现了胃胀气、头痛、流鼻血的症状,半夜上厕所突然昏倒,医院抢救。

帮女郎吕嘉宝:“对于张大爷这样的患者,在冬天进补有没有什么需要注意的?”

张医生:

对于老人进补,我们要先判断老人的体质,食补为主,药疗为辅。鹿茸和羊肉在一起炖对于张大爷来说量太大了,并不适合他的体质。

帮女郎吕嘉宝:“我们看观众平台,手机尾号1的淮南观众发来问题,说自己20多岁,一到秋冬头发就掉得比较严重,而且干枯分叉,听说也是因为气血不足,想问张医生是不是这样?”

张医生:

这样的患者在临床出现很多,主要由于维生素B、C的缺乏,过度劳累,选择洗发水时的质量问题。中医主要认为‘其华在发’是肾虚所引起的,也是由于气血不足引起的。找到足三里等一些穴位促进血液循环,减少脱发掉发。

帮女郎吕嘉宝:“手机尾号的合肥观众问,说自己一到冬天皮肤就容易出现点状淤血,大概两三天就能消掉,去医院查了血常规也没有问题,她听说是体内湿气大导致的,想问问张医生是不是这样,应该怎么解决?”

张医生:

在寒冷的季节到来,我们出现皮肤症状的临床也不少。这样两三天就能消掉,往往由于天气冷,毛细血管脆性比较大,有一些小血管的破裂渗透到组织来,这是没有问题的。但临床还有种单纯性紫癜,症状大体相同,主要发生在体质比较虚胖,或体型瘦弱的人。这里所提到的湿气比较大,我们可以通过拔火罐、适量运动、艾灸都可以去湿。

好的,这期《赶紧来提问》到这里就结束了,我们跟着张医生学了不少养生保健的常识,还要提醒大家,冬季进补虽好,可不要贪多哦~

文章来源:《帮女郎帮你忙》

本期编辑:王瑾









































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