健康咨询怎么缓解神经性头痛

1、按摩太阳穴，早上和晚上分别顺时针逆时针揉7-8圈

2、热水泡手，水温以手入水后能忍受的极限为宜，可促进血液循环

3、多吃含镁的食物比如：核桃、花生、黄豆、杏仁，杂粮等

4、注意调节心情与情绪（关键）

主要就是：不要想太多！

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长按







































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