头痛是一种比较常见的疾病，很多人都被头痛困扰着因为生活压力大、思想负担重就会导致神经性头痛，相关神经科专家指出神经性头痛受季节变化，接下来大家就来听听军大专家的介绍吧!
自我按摩与梳头可缓解症状
由于现代社会生活节奏加快，工作环境所带来的压力逐步增加，各方面原因给人们带来了许多烦恼，使患有神经性头痛的人越来越多，看不到的疼痛很可能影响患者正常的工作及生活。
疼痛感多样性
神经性头痛多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷疼、压迫感、沉重感，大部分病人为两侧头疼，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。神经性头痛可分为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。有的病人可有长年累月的持续性头痛。
诱发因素多去根困难
对于神经性头痛的病因，但诱发因素却很多，比如生活工作压力大，容易疲劳，作息时间不合理导致的睡眠不足，睡眠质量下降，长期在噪音下生活或工作，或由于某些原因引起的内分泌失调，女性在月经周期也容易引发神经性头痛，有些人过多摄取含有高热量和高脂肪的食物，如奶酪、巧克力等也容易引起头痛，甚至有些人因季节的变化也会产生头痛，而这些诱发因素往往得不到患者的重视，疼痛忍一忍就过去了，然而忽视了这小小顽疾的同时，很可能会给今后的日常生活带来一定影响，因为这类神经性头痛，去根是很困难的。
生活中注意调节是关键
不论是中年人、老年人还是青年人，甚至儿童患有神经性头痛的都有，并且患病人数逐渐增多。对此张主任提出了几点建议，在平时的生活中应多参加体育锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强。纠正不良姿势，注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
此外，对于已经患有神经性头痛的患者，可以采用自我按摩与梳头来缓解症状。用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩下，每天早、中、晚饭前各一次，也可缓解疼痛。
好了，大家听了以上军大专家的介绍以后大家现在对于，神经性头痛受季节变化这一问题应该了解了吧，所以我们医院进行检查与治疗哦，医院才会更加的安全哦!
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