秘哪疼也不能头疼，头痛就按按这几个穴位吧
“头痛啊！”想必你身旁一定每天都有人喊着这句话，说不定你本身也正被“来历不明”却经常发作的头痛困扰，而且头一痛起来，常常浑身都随着绵软无力，精神也没法集中，严重地影响了生活和工作。头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是最常见的症状之一，可大致分为以下几方面主要原因：物理因素当颅内外致痛组织遭到炎症、损伤或肿物的压迫等因素而产生头痛。
1、当颅内血管被牵引、舒展或移位时，可产生头痛。如脑肿瘤、血肿、脓肿而至的颅内占位性病变，脑水肿、静脉窦血栓、脑积水、脑肿瘤等而至的颅内压力增高，腰椎穿刺或腰椎麻醉后而至的颅内压力下降，这些因素都可使血管受牵引、移位。
2、血管扩大因素。各种缘由引发颅内、外动脉扩大都可以产生头痛，如颅内外急性感染、毒素、低血糖、缺氧、一氧化碳中毒、酒精中毒、脑外伤、癫痫、高血压危象、高血压脑病等因素可致使血管扩大。另外有些药物如硝酸甘油可引发血管扩大，从而产生头痛。
3、脑膜受刺激。脑膜上有痛觉敏感组织，当颅内出现感染，产生炎性渗出物(如各种脑膜炎)或出血性疾病的血液(如蛛膜下腔出血)刺激脑膜，或上述疾病产生脑水肿而牵引脑膜，可以致使头痛。
4、肌肉收缩因素。头脸部和颈部肌肉的紧张、收缩是造成紧张性头痛的主要原因，肌肉的收缩会压迫周围小血管和组织，使它们释放化学物质，这些化学物质引发疼痛刺激，造成头痛。某些工种，如缝纫匠、打字员、教师等常常用固定姿式工作，很容易使人颈部肌肉紧张、收缩。颈椎退行性变化也是产生紧张性头痛的重要缘由。
5、神经遭到刺激或病损。当颅神经、颈神经遭到肿瘤压迫，或遭受炎症如三叉神经炎、枕神经炎，或遭受刺激如三叉神经痛等，可致使头、颈、面疼痛。
6、由于眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿、颈部的疾病，可散布或反射到头内部，造成牵涉性头痛。
生化因素如去甲肾上腺素、5-羟色胺、缓激肽、前列腺素、多巴胺等在偏头痛病人中有明显的变化(可参照上述问题)。对紧张性头痛，也可能是由于缓激肽等致使慢性炎症的结果。
内分泌因素临床上常常遇到一些女性偏头痛患告在妊娠期间头痛减缓，而在月经期前后头痛可发作或加重，这可能与性激素有关，已有研究证实了这一点。研究发现，与月经有关的偏头痛患者在头痛发作时血中雌二醇浓度明显下落。因此有些更年期头痛在使用雌二醇后可使头痛减缓。神经精神因素由于精神或情绪因素引发病人忧愁、焦急，常见于神经症、癔病、抑郁症等引发的头痛。选用穴位
推拿手法
1.开天门仰卧，推拿者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，气力稍重但不影响推动，时间1分钟。
2.分推前额仰卧，推拿者先用两拇指指腹交错在前额横向做来回推抹，气力同上，时间1分钟；再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴，以有酸胀感为度，时间各1分钟。
3.点按头顶仰卧，推拿者双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线即督脉3～5遍，然后点按百会穴、四神聪穴各半分钟，以有酸胀感为度；然后双手同时点按督脉旁的膀胱经和胆经各3～5遍。以受术者的耐受程度大小，适当调剂力度的大小。
4.搓摩颞部仰卧，推拿者双手五指微张开，用指腹同时搓摩双侧颞部，以有温热感为好。
5.点揉风池穴正坐，推拿者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴及后枕部，点揉风池穴时，手指向对侧眼睛方向用力，以有酸胀感为度，时间各1分钟。
6.拿揉颈部两侧肌肉
正坐，推拿者用一手拇指和其他4指相对用力，自上而下拿揉颈部两侧肌肉，反复施术3～5遍，手法要柔和、联贯，以受术者略感舒适为好。
注意
推拿头部时，依照头部推拿程序进行操作，以头痛的部位为重点，如巅顶部疼痛者，则该处施术气力应稍大；偏头痛者，重点点按头顶稍外侧的区域，以患者局部有酸胀感为好。按摩疗法除对颅内占位性病变引发之头痛不适用外，对其他疾病引发的头痛，均能减缓症状，其中尤以对偏头痛、肌收缩性头痛、血管神经性头痛、感冒头痛和高血压头痛疗效更加显著。阔别头痛如果你的头痛频繁发作，而且肯定不是由疾病引发的，就可以平常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，由于它本身还有降压的功能。
按时睡、按时起，会大大下降你头痛发作的几率，固然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。
长时间处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，引发头痛，一旦这些不舒适的情况消除了，头痛也自然就会减缓了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足；留意周围有没有电流或电磁引发的高频音；去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。颈椎是不是轻松舒适在很大程度上决定着头痛是不是产生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来讲，还是从减缓和预防头痛的角度来讲，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤。
朱曦琴中医师
朱曦琴中医师幼承庭训，执业后前后跟随多位民间身怀绝技的名老中医拜师学习，尽得真传。为振兴中医，宏扬国粹，感谢广大中医同仁、中医爱好者、患者、朋友们的支持，朱曦琴中医师特别为大家奉献出已做分类整理的近百种疾病的中医秘方，藏方、及我的临床验方，秘方,方便大家查阅，此方都是科学严谨，行之有效的方子。并不是络非专业人士流传的偏方，土方！一般只需要诊断清楚，根据病情选择相应的药方，都会收到很好的疗效，可以放心使用！在此朱曦琴中医师对您的默默支持，表示由衷的感谢！为了广大患者的健康，我会更加努力，感恩一路有你！输入下面关键词，免费查询中医秘方点击本文标题下，“A中医偏方养生宝典”
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