日常工作中，你是否会常常头晕头痛，这里有关缓解头痛的个人中医理疗方法。能医治头痛、口鼻喉的穴位，老百姓都容易学的中医理疗
中医博大精深，日常之用，当以识之；少费时力，功效甚益；易学之，宜学之。
1、合谷穴：
用另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。
2、后溪穴：
位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。用拇指端在该处向指骨方向压，有酸痛感觉处。可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等......
可用于辅助治疗腰痛，还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症。按摩后溪穴治疗腰痛的方法：用拇指按揉后溪穴，同时缓缓转动腰部2－3分钟。现代研究发现后溪穴还有促进肠蠕动作用，可辅助治疗便秘。
2、丰隆穴：
位于外膝眼与外踝尖连线的中点，胫骨前缘外开2寸处。传统中医认为，丰隆穴能“健脾胃，化痰浊”，常用于治疗咳嗽痰多，偏瘫，咽喉肿痛，癫痫等。现代研究发现，丰隆穴对改善脂代谢也有作用，可用于降血脂的辅助治疗，与足三里共用效果更好。
3、太冲穴：
位于足背第一、二趾缝间上1.5寸处。属于足厥阴肝经。传统中医认为，太冲穴有“疏肝理气，通经活络，清热泻火，平肝息风，疏泻下焦湿热之力”。常用于高血压、闭经、头痛、目眩等症。与曲池穴合用，可加强降高血压效果；与阳陵泉穴合用，可提高辅助治疗肝炎效果。按摩手法：擦法，用手指在太冲穴来回压擦1－2分钟，使之有酸胀感觉。
重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。
4、风池穴
功能：一是清心明目；二是清热散风；三是通窍活络。
主治：脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。
5、内庭穴：
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穴位位置：位于足背，第2、3脚趾中间的缝隙交叉处。
主要作用：现在人们饮食普遍较好，经常会听到“上火”这个词，我们通过按摩内庭穴，可以有效消除胃火，防止因上火引起的牙龈疼、嗓子疼等问题。对于消除口臭、便秘也有很好的改善作用。
方法：食指指尖按压内庭穴，一次约为3分钟。
6、少海
穴位:肘内侧横纹头。取穴:仰卧,手掌按后头,于肘窝横纹头处取之。
主治:头痛、齿痛、瘰疬。针灸:针5～8分,灸3～5分壮。
穴名浅解:“少”在此处有代表手少阴经的含义,“海”为泉水所归。本穴为该经的合穴（其经气象百川汇合入海）,属水,故以少海名之。备考:《席弘赋》:“心疼手颤少海间,若要除根覔阴市。”
7、四白穴
[定位]在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
[解剖]在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间；有面动、静脉分支，眶下动、静脉有面神经分支，当眶下神经处。
[主治]目赤痛痒，目翳，眼睑（目闰）动，口眼歪斜，头痛眩晕。
[配伍]配阳白，地仓，颊车，合谷治口眼歪斜；配攒竹治眼睑（目闰）动。
[刺灸法]直刺或斜刺0.3～0.5寸不可深刺。
7、涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。
临床运用
现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。
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