当神经性头痛发生的时候，很多患者不能hold住自己的工作和生活，在日常生活中，神经性头痛患者的饮食需注意哪些呢?
找出病因食物设法找出引发病因的食物，避免摄取。
适当补充B族维生素及维生素C在B族中，维生素B1主要生理作用在于神经系统及心血管功能的维护上，维生素B6为神经系统重要物质代谢所需，除了有助于维护神经、心脏、血管功能外，还可稳定情绪，避免诱发顽固性头痛。维生素C具有很好的抗氧化及抗压力作用，在人体遇到紧张情况时，便需要大量的维生素C来帮助身体产生正常代谢。
准时用餐、少食多餐、稳定血糖浓度：饮食规律，定时定量，便可使血糖稳定。理想情况是：餐与餐之间间隔三至四小时，即使因故延迟，也要先进食些点心，以防发生低血糖，而诱发顽固性头痛。
配合适度运动适度运动有助于预防顽固性头痛发作，但注意不要运动过度。
正常规律的生活生活规律，作息正常的情况下。身体便处在一个最无压的状态了，从而有利于避免顽固性头痛的发生。
保持室内空气流通清新的空气以及一些自己喜欢的香味有助于缓解顽固性头痛。
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